Вчера в комментариях прочитала просьбу выложить простые и доступные рецепты для начинающих "поварят", думаю, этот рецепт именно такой. Хотя сейчас идёт Страстная неделя Великого Поста, требования очень жёсткие, но думаю, не все эти требования выполняют, и кому-то пригодится мой рецептик. Эту кашу я знаю, сколько себя помню, это семейный рецепт, его делал и делает мой папа, а ему 77 лет. В нашей семье все луковые фанаты, ну, проще - любители лука, кладём его везде и в больших количествах. Если среди Вас найдутся такие же, то этот рецептик именно для Вас.
миссПоваренок 10 уровня
- 29 апреля 2013, 7:47
- 77325
Каша гречневая "Луковая"
![Рецепт: Каша гречневая "Луковая"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2013apr/29/47/145305_52509-710x550x.jpg "Рецепт: Каша гречневая "Луковая"")
Ингредиенты для «Каша гречневая "Луковая"»:
- Крупа гречневая (ядрица гречневая экстра от "Мистраль") — 200 г
- Лук репчатый — 4 шт
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Перец чили — 1 шт
- Вода — 300 мл
- Масло растительное — 50 мл
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1248 ккал |
белки
30.5 г |
жиры
55.2 г |
углеводы
171.4 г |
| Порции | |||
| ккал 312 ккал |
белки 7.6 г |
жиры 13.8 г |
углеводы 42.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 134.2 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 18.4 г |
Рецепт «Каша гречневая "Луковая"»:
-
Берём крупу гречневую - ядрицу от "Мистраль".
Варим в кипящей подсоленной воде из расчёта на 100 г крупы - 150 мл воды.
Крупу доводим до кипения и варим при закрытой крышке на медленном огне 20 минут. -
Вот такого вида рассыпчатая гречневая каша.
Готовую кашу накрываем крышкой и оставляем доходить. -
Репчатый лук нарезаем полукольцами.
-
Лук обжариваем на растительном масле на раскалённой сковороде.
В старые Советские времена использовали подсолнечное нерафинированное масло, оно придавало свой неповторимый деревенский вкус и аромат блюду.
При обжаривании лука есть свои нюансы.
Можно слегка пассеровать лук, тогда каша будет нежной и сочной.
Можно сильно зажарить лук, тогда каша будет посуше.
Я обычно выбираю промежуточный вариант.
Туда же добавляем перчинку перца чили.
Это на любителя острого, тому в тарелку и положим этот перчик. -
К обжаренному луку добавляем готовую гречневую кашу, перемешиваем.
-
Нарезаем зелёный лук.
-
Добавляем нарезанный зелёный лук к каше.
-
Перемешиваем кашу с луком, отключаем огонь, крышку не накрываем, иначе каша нахватает влаги от лука и станет не такой рассыпчатой, как хотелось бы.
Мой муж любит даже ещё немного зажарить, подсушить на сковороде такую кашу. -
Каша готова.
Приятного аппетита!
От всей души желаю Вам всего самого доброго!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 апреля 2013 года Olena731 #
30 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года JeSeKi # (модератор)
30 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года Живага Елена #
Можно зелёный горошек добавить - тоже вкусно и морковку жарить с луком..тоже как вариант... Мои конечно обожают отдельно сосиски сливочные...именно вот с этой кашей , но это не наша история! Поститься так поститься!!! Кстати такая каша, как для меня-пример простой но очень здоровой пиши. И она очень сытная...
30 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года Sugar #
30 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года Kleine Hase #
30 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года diana1616 #
30 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года mizuko #
30 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года TatyankaC #
30 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года Bryngilda deleted #
30 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года Лианда #
Удачи в конкурсе!
30 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года LadyOnline #
29 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года lubovzina #
29 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года Ирушенька #
29 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года lemonywater #
29 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года elenita # (модератор)
И фото такие нарядные, загляденье
+++
29 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года Lianaby #
мы тоже очень лук любим, пригодится ваш рецептик ,спасибо
29 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года Татника #
[+5]29 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года Оля-Olga 96 #
29 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года Eva Grimm #
29 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года Eva Grimm #
29 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
29 апреля 2013 года Eva Grimm #
29 апреля 2013 года Lubasvob #
29 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: