Очередной рецепт витаминного заряда! Для любителей клюквы.
larik_malashaПоваренок 8 уровня
- 4 июля 2013, 10:24
- 44813
Клюквенный смузи
Ингредиенты для «Клюквенный смузи»:
- Сок апельсиновый (примерно сок 1 апельсина или из пакета) — 0,5 стак.
- Банан (спелый) — 1 шт
- Сахар — 1-2 ст. л.
- Смесь специй (у меня "5 специй" - корица, кориандр, мускат, гвоздика, имбирь - на кончике ножа)
- Клюква (замороженная) — 60 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
255.4 ккал |
белки
3 г |
жиры
0.2 г |
углеводы
63.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 94.6 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 23.4 г |
Рецепт «Клюквенный смузи»:
-
Вот такой несложный набор продуктов.
Сахар - "Мистраль - мелкий".
Набор специй - у меня готовая смесь "5 специй" - корица, кориандр, мускат, гвоздика, имбирь. Вы можете смешать все эти специи и взять для рецепта на кончике ножа. Можно добавить те специи, что есть в наличии, не обязательно все 5. -
В блендер нарезать банан, положить замороженную клюкву. Влить сок.
-
Добавить специи и сахар.
Взбивать в блендере до однородной консистенции - у меня на это ушло секунд 15-20, так как клюква должна быть полностью измельчена.
Налить в стаканчики и сразу же подавать. -
Сахар "Мистраль - мелкий" наиболее гармонично вписывается в общую картину напитка.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5522
Комментарий эксперта
 |
Олег Сотников - независимый эксперт проекта "Поединки"И сверху кусочки льда! Обязательно! Поверьте мне, смузи заиграет! |
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 июля 2013 года Janecheh #
4 июля 2013 года larik_malasha # (автор рецепта) (модератор)
4 июля 2013 года Венерик #
4 июля 2013 года larik_malasha # (автор рецепта) (модератор)
4 июля 2013 года maraki84 #
4 июля 2013 года larik_malasha # (автор рецепта) (модератор)
4 июля 2013 года barska #
4 июля 2013 года larik_malasha # (автор рецепта) (модератор)
4 июля 2013 года barska #
4 июля 2013 года natapit #
4 июля 2013 года larik_malasha # (автор рецепта) (модератор)
4 июля 2013 года natapit #
4 июля 2013 года мисс #
4 июля 2013 года larik_malasha # (автор рецепта) (модератор)
4 июля 2013 года GuberNaToR #
4 июля 2013 года larik_malasha # (автор рецепта) (модератор)
4 июля 2013 года GuberNaToR #
4 июля 2013 года larik_malasha # (автор рецепта) (модератор)
4 июля 2013 года skyfuntik #
4 июля 2013 года larik_malasha # (автор рецепта) (модератор)
4 июля 2013 года Kipariss #
4 июля 2013 года larik_malasha # (автор рецепта) (модератор)
4 июля 2013 года mixrutka #
4 июля 2013 года larik_malasha # (автор рецепта) (модератор)
4 июля 2013 года Ольга Бабич #
4 июля 2013 года larik_malasha # (автор рецепта) (модератор)
5 июля 2013 года Ольга Бабич #
5 июля 2013 года larik_malasha # (автор рецепта) (модератор)
4 июля 2013 года Ольчик40 #
4 июля 2013 года larik_malasha # (автор рецепта) (модератор)
4 июля 2013 года Olga_Kov #
4 июля 2013 года larik_malasha # (автор рецепта) (модератор)
4 июля 2013 года JeSeKi # (модератор)
4 июля 2013 года larik_malasha # (автор рецепта) (модератор)
4 июля 2013 года Galinka1705 #
4 июля 2013 года larik_malasha # (автор рецепта) (модератор)
4 июля 2013 года Navely #
4 июля 2013 года larik_malasha # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: