Вкусный легкий салат. Прост в приготовлении, не займет много времени и не скажется на фигуре)))
Prize_catchПоваренок 1 уровня
- 28 февраля 2014, 19:49
- 2203
Салат "Синьора"
Ингредиенты для «Салат "Синьора"»:
- Филе куриное (отварное) — 150 г
- Листья салата / Салат (микс с рукколой) — 50 г
- Помидор — 1 шт
- Перец болгарский — 0.5 шт
- Огурец — 1 шт
- Чеснок (по желанию) — 1 зуб.
- Горчица (французская с зёрнами) — 1.5 ч. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Сок лимонный — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
450.9 ккал |
белки
39.6 г |
жиры
23 г |
углеводы
20 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 83.5 ккал |
белки 7.3 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Салат "Синьора"»:
Смешать масло, горчицу, сок лимона, чеснок.
Микс салата и нарезанные овощи заправить получившейся смесью.
Выложить на блюдо, разложить сверху куриное филе, полить оставшейся заправкой. Приятного аппетита!
Микс салата и нарезанные овощи заправить получившейся смесью.
Выложить на блюдо, разложить сверху куриное филе, полить оставшейся заправкой. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 февраля 2018 года ms olya1226 #
23 февраля 2018 года fialkaXY #
1 марта 2014 года Яичница с беконом #
28 февраля 2014 года lili-8888 #
28 февраля 2014 года mtata #
28 февраля 2014 года Cherry27 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: