Предлагаю вам попробовать удивительно вкусный, полезный, оригинальный и красивый салат. С множеством витаминов и минералов, он принесет вам заряд бодрости и хорошего настроения в солнечный весенний день!
NinzonkaПоваренок 5 уровня
- 8 марта 2014, 23:35
- 9672
Салат "Калифорния"
![Рецепт: Салат "Калифорния"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/08/35/675275_58508-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Калифорния"")
Ингредиенты для «Салат "Калифорния"»:
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Кукуруза — 1 шт
- Кабачок (цукини ) — 2 шт
- Креветки — 12 шт
- Масло оливковое (1 ст.л. для жарки, 2 ст.л. для заправки) — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец душистый — по вкусу
- Помидоры черри — 12 шт
- Авокадо — 1 шт
- Сок лимонный (1 ст.л. для авокадо, 3 ст.л. для заправки) — 4 ст. л.
- Мед — 1,5 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2427.4 ккал |
белки
99.6 г |
жиры
113.6 г |
углеводы
242 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 116.7 ккал |
белки 4.8 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 11.6 г |
Рецепт «Салат "Калифорния"»:
-
Креветки слегка обжарить с обеих сторон на сковороде.
-
Зерна кукурузы снять с початка. Кабачок-цукини порезать на кубики. Обжарить зерна кукурузы и кабачок с оливковым маслом. Дать остыть.
-
В глубокую миску порвать руками листья салата, добавить туда креветки, кабачок и кукурузу.
-
Помидоры порезать пополам, авокадо порезать на кубики и сбрызнуть соком лимона и добавить к салату.
-
Теперь готовим заправку. Для этого смешиваем сок лимона, оливковое масло, мед, соль и перец.
-
Заправить салат и подавать.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 декабря 2017 года Drakosya #
вопрос по рецепту21 декабря 2017 года Ninzonka # (автор рецепта)
22 декабря 2017 года Drakosya #
23 декабря 2017 года Ninzonka # (автор рецепта)
28 ноября 2016 года Каникула #
1 декабря 2016 года Ninzonka # (автор рецепта)
25 апреля 2014 года imasha7 #
26 апреля 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
11 марта 2014 года Zhanna58 #
11 марта 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
9 марта 2014 года olka-turk #
9 марта 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
9 марта 2014 года гурман1410 #
9 марта 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
9 марта 2014 года Марина Мармеладинка #
9 марта 2014 года Anna_usa #
9 марта 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
8 марта 2014 года лялич #
9 марта 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: