• 13 марта 2014, 23:39
  • 5080

Диетический рыбный суп с брокколи

Рецепт: Диетический рыбный суп с брокколи

Сегодня предлагаю легкий, супердиетический, супервкусный и суперполезный рыбный суп из брокколи в мультиварке Vitek VT-4213 GY. P.S. Рецепт, конечно, больше женский.

Категория: Готовим в мультиварке Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке Блюда из рыбы в мультиварке

Ингредиенты для «Диетический рыбный суп с брокколи»:

Время приготовления:

Количество порций: 4



Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 800 Ватт

Основная программа: Мультиповар (15 минут)

Дополнительная программа: Жарка (10 минут)


Рецепт «Диетический рыбный суп с брокколи»:

Лук нарезать четвертькольцами, морковку полукольцами, слегка спассеровать на масле в мультиварке с открытой крышкой в режиме жарка, добавить соцветия брокколи, перемешать, пассеровать 1 минуту.

Добавить в чашу мультиварки разрезанный на четвертинки картофель крахмалистого сорта и кусочки рыбы. Я готовила из реберной части толстолобика и советую, конечно же, его. Но Вы можете использовать любую не слишком постную рыбку. Посолить, положить лаврушку, залить 1,5 литрами кипятка, закрыть мультиварку, выставить программу мультиповар на 150 градусов на 15 минут. Дольше готовить не советую, так как брокколи разварится и потеряет всю свою прелесть. Нам же нужно сохранить легкую хрустящесть. Я готовила из свежей брокколи, но, думаю, замороженная тоже подойдет.

Все! Прекрасный, легкий, быстрый супчик готов!







BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Диетический рыбный суп с брокколи
Описание: Сегодня предлагаю легкий, супердиетический, супервкусный и суперполезный рыбный суп из брокколи в мультиварке Vitek VT-4213 GY. P.S. Рецепт, конечно, больше женский.


Фотографии «Диетический рыбный суп с брокколи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Спасибо за вкусный, полезный, диетический и несложный в приготовлении супчик!
Эх,люблю я супы!
Получается, что готовила по своему, но идея ваша, за что большое спасибо! Готовила в кастрюле. Сначала сварила рыбный бульон с головой карпа, затем закинула картошку, и когда она почти сварилась, добавила лук, морковь, горбушу и через 15 мин. брокколи. Посолила, добавила немного растительного масла, через 10 мин. выключила плиту. Все вкусный рыбный суп готов!
Очень приятно, что идея сгодилась в кастрюле, думаю, ничуть не хуже получилось! Тем более на бульоне. У меня времени на бульон не было. Поэтому взяла рыбку пожирнее. Спасибо за позитивный коммент! и за фотоотчет!
Ответ для Светлана Владимировн
ммм красивый бульончик такой прозрачный
Теперь буду варить его часто! Никогда бы не догадалась в рыбный суп брокколи добавить!
ну да, стереотип про капусту срабатывает, но брокколи ж волшебная капустка, без капустного запаха и кусненькая
Ответ для Светлана Владимировн
апппппетитнейше, Свет!
С каким бы удовольствием, я бы похлебала ваш супчик!
У меня обычная мультиварка, в ней нет режима на котором вы готовили. Можно ли как-нибудь приготовить в режиме тушение или суп?
Боюсь что-либо советовать с другой мультиваркой, так как не знаю, при какой температуре работает режим "суп". В этом супе важно сварить быстро при высокой температуре, чтоб брокколи и рыба не разварились спасибо за приятный коммент!
Шикарный супчик
Спасибо большое, суп и правда хороший - легкий, вкусный и полезный! Как раз для дам
Олечка,очень приятный супчик!
Спасибочки тебе большое за поддержку!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 2055 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки