Версия для печати Рецепты Десерты Другие десерты Творожные десерты

Ros66Поваренок 6 уровня

6 апреля 2014, 17:15
5150

Чешские фруктовые помазанки

Это блюдо- отличный вариант перекуса или легкого ужина. Да и завтрак с такой намазкой будет вкуснее и веселее. Понравится и взрослым и детям. Делюсь рецептом.

Категория: Десерты Другие десерты Творожные десерты

Кухня: Чешская

Ингредиенты для «Чешские фруктовые помазанки»:

Творог (обезжиренный) — 200 г
Яблоко — 1/2 шт
Конфитюр (D`arbo) — 2 ст. л.
Орехи кедровые (можно семечки) — 20 г
Отруби (овсяные) — 1 ст. л.
Киви (для украшения,можно любые ягоды)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 616.9 ккал	белки 41.5 г	жиры 18.4 г	углеводы 68.4 г
Порции
ккал 154.2 ккал	белки 10.4 г	жиры 4.6 г	углеводы 17.1 г
100 г блюда
ккал 125.9 ккал	белки 8.5 г	жиры 3.8 г	углеводы 14 г

Рецепт «Чешские фруктовые помазанки»:

Вот наши продукты.
В творог добавляем натертое на мелкой терке яблоко, перемешиваем
Затем добавляем конфитюр, перемешиваем.
Добавляем отруби, орешки, киви (мне больше нравится добавлять свежие ягоды).
Наша намазка готова. Можно завтракать.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник Конкурсные рецепты : Конкурс "Сладкий путь к стройной фигуре" На завтрак : Сытный завтрак На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: десерт обед ужин

Вкусы: творожный фруктовый творожно

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/87920/]Чешские фруктовые помазанки[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/87920/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/06/04/711026_28546-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Другие десерты -> Творожные десерты
Это блюдо- отличный вариант перекуса или легкого ужина. Да и завтрак с такой намазкой будет вкуснее и веселее. Понравится и взрослым и детям. Делюсь рецептом.

Ингредиенты: Творог, Яблоко, Конфитюр, Орехи кедровые, Отруби, Киви.
Тэги: десерт, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Чешские фруктовые помазанки
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/06/04/711026_28546-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Чешские фруктовые помазанки" title="Рецепт: Чешские фруктовые помазанки"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Это блюдо- отличный вариант перекуса или легкого ужина. Да и завтрак с такой намазкой будет вкуснее и веселее. Понравится и взрослым и детям. Делюсь рецептом.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/178/">
          Другие десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/198/">
          Творожные десерты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Чешские фруктовые помазанки»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4813">Конфитюр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1302">Отруби</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/792">Киви</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/87920/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Чешские фруктовые помазанки

Категория: Десерты › Другие десерты › Творожные десерты

Ингредиенты для «Чешские фруктовые помазанки»:

Творог Яблоко Конфитюр Орехи кедровые Отруби Киви

Тэги: десерт, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Чешские фруктовые помазанки» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

8 ноября 2019 года sakurako #

[+5]

Слово какое классное - помазанка! И рецепт классный! Готовила с предложенными автором вариантами замены: с семечками вместо кедровых орешков и красной смородиной вместо киви. Ну и еще использовала не конфитюр, а домашний яблочный джем. Отличная вкусность и полезность на завтрак! Благодарю за рецепт!

11 марта 2015 года Missaia #

Очень вкусно получилось! Надо быть острожней, а то хочется сразу много слопать

11 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо за одобрение!На здоровье!

7 апреля 2014 года fish803 #

Ириша, море пользы в одном флаконе