Получайте 5 новых интересных рецептов каждый день!
Мы будем присылать вам 5 отличных рецептов с пошаговыми фотографиями каждый день. Не упустите возможность приготовить новые интересные блюда и порадовать себя и близких!
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
  • 29 июня 2014, 18:55
  • 1576

Салат из белой фасоли, помидор и лука

Рецепт: Салат из белой фасоли, помидор и лука

Салат разрешен в качестве обеда для тех кто соблюдает систему - 60. Очень сытно и что для меня не маловажно... не дорого.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из белой фасоли, помидор и лука»:

Время приготовления:

Количество порций: 1



Рецепт «Салат из белой фасоли, помидор и лука»:

Салат готовится быстро, самое затратное по времени это подготовить фасоль, т. е её нужно замочить с вечера в холодной воде, утром воду слить и поставить вариться. Я готовила в мультиварке, поэтому варила 50 минут. она получилась и мягкой и не в кашу. Можно использовать и консервированную. только жидкость слить. Однако если вы соблюдаете систему-60, то консервированную нельзя, только отварную.
Выложить фасоль в тарелку, кубиками порезать помидор и мелко нашинковать лук. Можно добавить чеснок при желании. Нарезать зелень.
Отдельно приготовить заправку из соевого соуса, аджики и растительного масла. Масла можно и больше, но т. к на системе -60 можно только 1 ч. л. в обед, то я столько и использовала.
Соль и перец я не использовала, т. к соевый соус достаточно соленый и аджика острая. Все перемешать. Очень сытно и вкусно получается.


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из белой фасоли, помидор и лука
Описание: Салат разрешен в качестве обеда для тех кто соблюдает систему - 60. Очень сытно и что для меня не маловажно... не дорого.
Тэги: салат, обед.


Комментарии и отзывы

классный салатик!
Салат очень известный, готовят многие, действительно вкусно, а вот система заинтересовала...
Что это за система?
очевидно, это "Система минус 60 Екатерины Миримановой", для похудения.
я ее книжки скачала, но так и не открыла, - леееень....
Спасибо
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Во сколько обычно начинается Ваш день?


Уже 4758 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки