Версия для печати Рецепты Десерты Фруктовые десерты

Larisa_HaninaПоваренок 2 уровня

5 июля 2014, 15:45
1873

Салат "Фруктовое зернышко"

Сейчас лето - время для вкусной, полезной и здоровой еды себе в удовольствие. Для салата подойдут любые фрукты-ягоды. И проросшее зерно тоже любое: пшеничка, греча, овес. Кому сто понравится. Такой завтрак будут есть все, даже те, кто никогда не завтракает.

Категория: Десерты Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Салат "Фруктовое зернышко"»:

Киви — 2 шт
Банан — 2 шт
Груша — 2 шт
Клубника — 10 шт
Виноград — 30 шт
Пшеница (пророщенная ) — 3 ст. л.
Йогурт (нежирный) — 2 упак.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 840.9 ккал	белки 12.9 г	жиры 5.3 г	углеводы 197.7 г
Порции
ккал 140.2 ккал	белки 2.2 г	жиры 0.9 г	углеводы 33 г
100 г блюда
ккал 77.9 ккал	белки 1.2 г	жиры 0.5 г	углеводы 18.3 г

Рецепт «Салат "Фруктовое зернышко"»:

Все перечисленные фрукты-ягоды порезать кубиками одного размера, сложить в чашку и аккуратно перемешать, стараясь не повредить составляющие компоненты.
Затем разложить салат порционно, заправить йогуртом и посыпать проросшей пшеницей. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На десерт На полдник На праздничный стол На ужин : На десерт Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: десерт салат фруктовый

Вкусы: кислый сладкий сладко

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/91576/]Салат "Фруктовое зернышко"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/91576/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/05/45/789344_97489-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Фруктовые десерты
Сейчас лето - время для вкусной, полезной и здоровой еды себе в удовольствие. Для салата подойдут любые фрукты-ягоды. И проросшее зерно тоже любое: пшеничка, греча, овес. Кому сто понравится. Такой завтрак будут есть все, даже те, кто никогда не завтракает.

Ингредиенты: Киви, Банан, Груша, Клубника, Виноград, Пшеница, Йогурт.
Тэги: десерт, салат, фруктовый.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Фруктовое зернышко"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/05/45/789344_97489-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Фруктовое зернышко&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Фруктовое зернышко&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сейчас лето - время для вкусной, полезной и здоровой еды себе в удовольствие. Для салата подойдут любые фрукты-ягоды. И проросшее зерно тоже любое: пшеничка, греча, овес. Кому сто понравится. Такой завтрак будут есть все, даже те, кто никогда не завтракает.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/218/">
          Фруктовые десерты
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Фруктовое зернышко"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/792">Киви</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/478">Груша</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/810">Клубника</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/344">Виноград</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4666">Пшеница</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/496/">фруктовый</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/91576/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Фруктовое зернышко"

Категория: Десерты › Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Салат "Фруктовое зернышко"»:

Киви Банан Груша Клубника Виноград Пшеница Йогурт

Тэги: десерт, салат, фруктовый

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Салат "Фруктовое зернышко"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

14 ноября Таш #

[+5]

Готовила из половины банана и нескольких клубник (фрукты из заморозки), поливала йогуртом с грушевым протеином. Пшеницу проращиваю, но сегодня использовала воздушный злаковый хлебец, который покрошила ножом: десерт хотелось, а пшеницу на проращивание поставить забыла. Спасибо

14 ноября Таш #

14 октября 2024 года linka97 #

[+5]

Сладкий, яркий, полезный салат!
Заправляла натуральным греческим йогуртом, клубнику брала размороженную.

2 июня 2017 года lila piskaridze #

Как вкусно, красочно, свежо, сочно и витаминно! Спасибо!

5 июля 2014 года Анна Французова #

я люблю такой салатик с мороженым и без пшеницы

8 июля 2014 года Larisa_Hanina # (автор рецепта)

Ну что ж, каждому - свое. Классик говаривал: один любит арбуз, другой - свиной хрящик. Сколько людей - столько и вкусов.

5 июля 2014 года Ольга-Данцина #

Ошибку в названии исправьте...

5 июля 2014 года Larisa_Hanina # (автор рецепта)

Спасибо...

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Фруктовое зернышко"

Ингредиенты для «Салат "Фруктовое зернышко"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Фруктовое зернышко"»:

Похожие рецепты

Фруктовый тарт "Доброе утро!"

Яблочные лодочки с творогом и бананом

Зефир в шоколаде по ГОСТу

Флан с инжиром

Цукаты из цитрусовых корок

Десерт из арбуза и дыни "Холодок"

Тыква "Зачарованная"

Фруктовый гратэн

Запечённый грейпфрут

Фотографии «Салат "Фруктовое зернышко"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!