Мало калорий! Много белка, мало жира! Быстро, вкусно и полезно! Ну просто прелесть для диеты! Сразу предупреждаю что вкус не рафаэлок, но внешне не отличить, морально хорошо типо кушаешь "рафаэлко", и не поправишься ни чуть!
Annu2005Поваренок 1 уровня
- 3 сентября 2014, 18:15
- 6062
Диетические конфеты "Рафаэлло"
![Рецепт: Диетические конфеты "Рафаэлло"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/03/15/848094_31374-710x550x.jpg "Рецепт: Диетические конфеты "Рафаэлло"")
Ингредиенты для «Диетические конфеты "Рафаэлло"»:
- Творог (0%) — 200 г
- Мед — 1 ст. л.
- Кокос (на глаз) — 3 ст. л.
- Миндаль (сколько рафаэллок столько и миналя)) — 10 шт
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
735.9 ккал |
белки
43.6 г |
жиры
40.7 г |
углеводы
46.4 г |
| Порции | |||
| ккал 184 ккал |
белки 10.9 г |
жиры 10.2 г |
углеводы 11.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 223 ккал |
белки 13.2 г |
жиры 12.3 г |
углеводы 14.1 г |
Рецепт «Диетические конфеты "Рафаэлло"»:
Творог смешать с медом, скатать,
шарики, засунуть внутрь миндаль.
Обвалять в кокосовой стружке.
Поставить в холодильник на 2-3 часа.
Приятного аппетита!
шарики, засунуть внутрь миндаль.
Обвалять в кокосовой стружке.
Поставить в холодильник на 2-3 часа.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 января 2015 года filly #
вопрос по рецепту4 сентября 2014 года ксюша84 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: