Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц
  • 11 сентября 2014, 11:26
  • 4865

Яичница с кабачком и помидором

Рецепт: Яичница с кабачком и помидором

Опять яичница? Да, только она с маленьким секретиком, кабачки и помидоры, в ней очень хрустящие за счет обваливания их в овсяных отрубях. А как известно отруби–натуральный источник витаминов и клетчатки. Попробуйте, очень вкусно!

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Яичница с кабачком и помидором»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
856.7 ккал 		белки
40.9 г 		жиры
62.3 г 		углеводы
22 г
100 г блюда
ккал
111.3 ккал		 белки
5.3 г		 жиры
8.1 г		 углеводы
2.9 г

Рецепт «Яичница с кабачком и помидором»:

  • В тарелочку выложить отруби.

  • Кабачок и помидор порезать кружочками, обвалять в отрубях.

  • Нагреть сковородку с растительным маслом, обжарить с одной стороны кабачок и помидор. Как только перевернули их на другую сторону, сразу же вбиваем яйца. Солим по вкусу. Посыпаем зеленью. Подаем в горячем виде.




А это собственно и кабачки, обжаренные в панировке их овсяных отрубей!


Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Горячий завтрак - здоровый день!" На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак

Теги: завтрак

Вкусы: овощной соленый

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Яичница с кабачком и помидором
Рецепт: Яичница с кабачком и помидором

Опять яичница? Да, только она с маленьким секретиком, кабачки и помидоры, в ней очень хрустящие за счет обваливания их в овсяных отрубях. А как известно отруби–натуральный источник витаминов и клетчатки. Попробуйте, очень вкусно!

Ингредиенты для «Яичница с кабачком и помидором»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Яичница с кабачком и помидором» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Я тут пробежалась наплюсявила Хорошая яишенка
Леночка, спасибо! Я теперь в плюсах, чем в минусах. Вот так, минусист, минуси...минуси....злоба безконтрольная ))))
Интересная идея, красивое блюдо.
Спасибо!!!!
И тебя,я смотрю,зацепило "-"))) Пойду пройдусь))) Красивая сковородочка
Меня цепляет во всех рецептах, даже по старым проходится !!!!!
У меня тоже,но (!!) меня тут мысль посетила!!))) Я Оля,ты Оля, Демурия - Оля (у нее тоже в прошлый раз много минусов я видела) - что-то тут не чисто... попахивает серьезным диагнозом)))
Люблю такие весЧИ
Спасибо, Оленька!!!
interesnaja ideja
Спасибо!!!
Оля, отличная идея с отрубями. Я думаю, такие овощи и без яиц очень вкусные.
Ага, я уже жарю кабачки, мне очень понравилось, все таки в муке не так полезно, а вот с отрубями так хрустно!
↑Ответ для para_gn0m0v
Оксана, погляди, нажарила кабачков )))))
Глядю и облизваюсь Жалко, что можно плюсовать только один раз.
А я уже съела целую тарелку! Мужу не дала, сейчас пойду еще партейку для него жарить ))))
Хитрая)
Я такая голодная, Оля корми!
Угощайся,дорогая! У меня опять яйца ( на свой страх и риск), причем исключительно домашние!!!!
Спасибо! Курочки у тебя свои?
и куры, и гуси, и утки, и индюки, и кролики ))))
Класс!
Оленька,очень интересная яичница!Надо будет приготовить...
Ирочка, обязательно попробуй. Мне так понравилсиь кабачки в панировке из отрубей, что хочу нажарить большую тарелку!
супер, хорошая идейка
Света, минусит уже не спит!
кушать хочет))
Света, если я его "поймаю", то так накормлю, ходить не сможет )))))
Может, модераторы могут отследить таких "поклонников"?
Уже отслеживают, еще немного и проблема решена!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"
Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"
Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 535 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки