Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Сырники

Tato-shaПоваренок 4 уровня

12 сентября 2014, 19:28
12047

Банановые сырники

Вкусные полезные сырники. Благодаря банану можно не добавлять в них сахар :) для следящих за фигурой. Ну а детишки любят, что повкуснее и послаще )))

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Сырники

Ингредиенты для «Банановые сырники»:

Творог — 360 г
Банан — 1 шт
Яйцо куриное — 1 шт
Мука кукурузная (+ обвалять) — 3 ст. л.
Отруби (овсяные, или измельченные хлопья) — 2 ст. л.
Разрыхлитель теста (по желанию) — 1 ч. л.
Сахар (плюс-минус, можно не класть) — 3 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1207.1 ккал	белки 83.5 г	жиры 15 г	углеводы 185.9 г
100 г блюда
ккал 154.8 ккал	белки 10.7 г	жиры 1.9 г	углеводы 23.8 г

Рецепт «Банановые сырники»:

Размять банан (блендером или вилкой)
Добавить яйцо, кукурузную муку, овсяные отруби (можно измельчить блендером овсяные хлопья быстрого приготовления, у меня смесь), творог, сахар и разрыхлитель теста (если не добавлять, сырники будут поплотнее).
Тщательно перемешать, дать постоять минут 10-15.
Из творожной массы мокрыми руками сформировать шарики, обвалять в кукурузной муке.
Сырники слегка примять и выложить на противень. Можно воспользоваться мультиваркой.
Выпекать 30 минут при 180 С (в мультиварке перевернуть через 15 минут).
Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6626

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На полдник

Теги: выпечка завтрак десерт

Вкусы: банановый творожный творог банан

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94829/]Банановые сырники[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94829/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/12/26/858478_46792-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Сырники
Вкусные полезные сырники. Благодаря банану можно не добавлять в них сахар :) для следящих за фигурой. Ну а детишки любят, что повкуснее и послаще )))

Ингредиенты: Творог, Банан, Яйцо куриное, Мука кукурузная, Отруби, Разрыхлитель теста, Сахар.
Тэги: выпечка, завтрак, десерт.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Банановые сырники
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/12/26/858478_46792-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Банановые сырники" title="Рецепт: Банановые сырники"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусные полезные сырники. Благодаря банану можно не добавлять в них сахар :) для следящих за фигурой. Ну а детишки любят, что повкуснее и послаще )))</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/183/">
          Сырники
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Банановые сырники»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2438">Мука кукурузная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1302">Отруби</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3446">Разрыхлитель теста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/251/">выпечка</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/94829/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Банановые сырники

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Сырники

Ингредиенты для «Банановые сырники»:

Творог Банан Яйцо куриное Мука кукурузная Отруби Разрыхлитель теста Сахар

Тэги: выпечка, завтрак, десерт

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Банановые сырники» от приготовивших (10)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

13 сентября 2014 года Светлана Владимировн #

вопрос по рецепту

8 штук получается?

13 сентября 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

Смотря какого размера сделать

среднего размера получается больше, в мультиварке в несколько заходов печь приходится.

13 сентября 2014 года Светлана Владимировн #

вопрос по рецепту

Интересные сырники, жарить совсем без масла?

13 сентября 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

Они не жарятся, а выпекаются. По рецепту изначальному - в духовке, но у моей какие-то галлюцинации последнее время, все рецепты под мультиварку переиначиваю.
В обычной металлической форме если выпекать, может, и стоит смазать немного. Варианты - мультиварка, тефлоновый коврик, силиконовая форма масла не требуют.

13 сентября 2014 года Светлана Владимировн #

О, ну так это еще проще! Закинула на противень и в духовку, буду пробовать!

13 сентября 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

И проще, и полезнее )))

13 сентября 2014 года para_gn0m0v #

13 сентября 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

13 сентября 2014 года Happy_Natty #

Вкусный рецепт, но вот для следящих за фигурой совсем не подходит. Как говорит мой теренер: Забудь о винограде и бананах, особенно, вечером

очень калорийные фрукты!

13 сентября 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

Лучше банан, чем сахар

и утром )))

13 сентября 2014 года Светлана Владимировн #

Особенно если завтрак в 6.30!

13 сентября 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

В 6.30 вообще все можно

13 сентября 2014 года Светлана Владимировн #

Я о чем и говорю!

13 сентября 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

Для 6.30 утра у меня чудный тортик есть в закромах

12 сентября 2014 года lo_lola #

12 сентября 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

12 сентября 2014 года Kipariss #

Должны быть очень вкусными и хорошо держать форму!

12 сентября 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

Нам очень нравятся

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Банановые сырники

Ингредиенты для «Банановые сырники»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Банановые сырники»:

Похожие рецепты

Сырнички

Сырники

Сырники по-быстрому

Сырники "Нежность"

Яблочно-рисовые творожники на рикотте

Банановые сырники для деток и не только

Сырники без яиц

Сырники под нежным соусом

Яблочные творожники

Фотографии «Банановые сырники» от приготовивших (10)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!