Это вкусная и полезная запеканка, минимум калорий. Такого рецепта на сайте не нашла. Готовится очень просто и быстро из обычных продуктов, но их сочетание в этой запеканке дает удивительный вкус. Запеканка подойдет для завтрака или легкого ужина.
Саша МоскваПоваренок 1 уровня
- 11 октября 2014, 22:27
- 9085
Свекольная запеканка с яблоками
Ингредиенты для «Свекольная запеканка с яблоками»:
- Свекла ( вареная) — 1 шт
- Яблоко (небольших и лучше кислых) — 2 шт
- Творог — 200 г
- Сахар (я брала коричневый) — 2 ст. л.
- Крупа манная — 3 ст. л.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Масло сливочное — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1130 ккал |
белки
62.3 г |
жиры
25.8 г |
углеводы
159.3 г |
| Порции | |||
| ккал 282.5 ккал |
белки 15.6 г |
жиры 6.5 г |
углеводы 39.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 128.4 ккал |
белки 7.1 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 18.1 г |
Рецепт «Свекольная запеканка с яблоками»:
-
Предварительно отваренную свеклу нужно почистить и натереть на средней терке. Яблоки порезать на небольшие кусочки.
-
Яйца взбить с сахаром. На фото жидкость коричневая, т. к. сахар брала коричневый.
-
Свеклу, яблоки, творог и манку перемешиваем. Добавляем яичную смесь и растопленное сливочное масло, еще раз перемешиваем.
-
Выкладываем массу в форму, смазанную маслом. Запекаем в предварительно разогретой до 200 С духовке 20 мин.
-
Через 20 минут вынимаем из духовки.
-
Остужаем, раскладываем по тарелкам и подаем со сметаной!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 октября 2014 года para_gn0m0v #
12 октября 2014 года kanetelka #
12 октября 2014 года Aigul4ik #
12 октября 2014 года Ма17рина #
12 октября 2014 года Дюдюкаа #
12 октября 2014 года Саша Москва # (автор рецепта)
12 октября 2014 года Дюдюкаа #
11 октября 2014 года Happy_Natty #
12 октября 2014 года Саша Москва # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: