Эти простые, но эффектные фрикадельки из куриной грудки можно смело есть даже тем, кто сидит на диете!
Silverina1Поваренок 8 уровня
- 8 ноября 2014, 20:07
- 2812
Куриные фрикадельки, фаршированные помидорами черри
Ингредиенты для «Куриные фрикадельки, фаршированные помидорами черри»:
- Филе куриное — 400 г
- Имбирь (свежий) — 3/4 ч. л.
- Чеснок (свежий или сухой, по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (молотый, по вкусу)
- Кориандр (молотый, по вкусу)
- Помидоры черри
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
448 ккал |
белки
92.6 г |
жиры
4.9 г |
углеводы
1.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 109.3 ккал |
белки 22.6 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 0.4 г |
Рецепт «Куриные фрикадельки, фаршированные помидорами черри»:
-
Куриное филе вымыть, обсушить, нарезать на небольшие кусочки, затем измельчить при помощи блендера или мясорубки.
Добавить к фаршу соль, молотый черный перец, чеснок, молотый кориандр и тертый имбирь. -
Влажными руками сформовать фрикадельки, положив в середину каждой по помидорке черри.
Запанировать фрикадельки в сухарях. -
Выложить фрикадельки в смазанную форму и запечь в разогретой до 200° духовке. Примерное время запекания 20-25 минут, в зависимости от размера фрикаделек и от особенностей вашей духовки.
-
На гарнир я приготовила рис Басмати от Мистраль.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 ноября 2014 года kritikessa #
8 ноября 2014 года Silverina1 # (автор рецепта)
8 ноября 2014 года КсенияЛав #
8 ноября 2014 года Silverina1 # (автор рецепта)
8 ноября 2014 года тататима #
8 ноября 2014 года Silverina1 # (автор рецепта)
8 ноября 2014 года Mary Stone #
8 ноября 2014 года Silverina1 # (автор рецепта)
8 ноября 2014 года яся1975 #
8 ноября 2014 года Silverina1 # (автор рецепта)
8 ноября 2014 года lili-8888 #
8 ноября 2014 года Silverina1 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: