• 21 ноября 2014, 23:01
  • 1915

Кокосовое наслаждение

Рецепт: Кокосовое наслаждение

Рецепт для всех, кто на данный момент на диете.. Я недавно родила и решила немного заняться фигурой, без сладкого ну не могу просто.. и вот это "кокосовое наслаждение " и спасает мой строгий режим питания! Белки, протеин и минимум углеводов-это все, что нужно для похудения.. и кстати отсутствие сахара и муки никак не повлияло на вкус. Рецепт очень прост, работы ровно на 5 минут, очень надеюсь, что вам понравится..

Категория: Десерты

Ингредиенты для «Кокосовое наслаждение»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
338.85 ккал
белки
51.985 г
жиры
10.495 г
углеводы
8.635 г
Порции
ккал
169.43 ккал
белки
25.99 г
жиры
5.25 г
углеводы
4.32 г
100 г блюда
ккал
111.1 ккал
белки
17.04 г
жиры
3.44 г
углеводы
2.83 г


Рецепт «Кокосовое наслаждение»:

Для начала замочить изюм в кипятке на пару минут, в это время творог, яйцо и кокосовую стружку смешиваем в однородную массу, добавляем изюм и выкладываем на противне, покрытой бумагой для выпечки, столовой ложкой.. убираем в разогретую духовку до золотистой корочки при 180-200 гр. За счет изюма десерт получается сладким, а кокосовая стружка нейтрализует кислинку в твороге.. приятного аппетита!!!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Кокосовое наслаждение
Описание: Рецепт для всех, кто на данный момент на диете.. Я недавно родила и решила немного заняться фигурой, без сладкого ну не могу просто.. и вот это "кокосовое наслаждение " и спасает мой строгий режим питания! Белки, протеин и минимум углеводов-это все, что нужно для похудения.. и кстати отсутствие сахара и муки никак не повлияло на вкус. Рецепт очень прост, работы ровно на 5 минут, очень надеюсь, что вам понравится..
Рецепты: Десерты
Тэги: десерт.


Комментарии и отзывы

super
спасибо Людмила ))
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3558 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки