Хочу угостить Вас замечательным утренним десертом кофейно-кокосовым смузи. Готовится очень просто, а вкус-бодрящий. Свой десерт хочу подарить девочке Людочке ALadda. Мы с ней познакомились на Поваренке в прошлом году и она меня здорово всегда поддерживала.
TatyankaCПоваренок 6 уровня
- 28 ноября 2014, 0:22
- 4465
Кофейно-кокосовый смузи
Ингредиенты для «Кофейно-кокосовый смузи»:
- Кофе натуральный (или растворимый-по вкусу. Сварить,остудить) — 70 мл
- Банан — 1 шт
- Молоко кокосовое (можно заменить на обычное молоко,или даже йогурт по вкусу) — 30 мл
- Стружка кокосовая — 1,5 ст. л.
- Сахар коричневый (Демерара fine ТМ "Мистраль") — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
377.6 ккал |
белки
4.6 г |
жиры
17.6 г |
углеводы
54.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 157.3 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 22.8 г |
Рецепт «Кофейно-кокосовый смузи»:
-
Подготовим продукты заранее. Все смузи готовятся очень быстро и просто. В этот смузи я иногда добавляю клетчатку или отруби. Очень питательный завтрак получается. Итак, сварим и охладим до комнатной температуры кофе.
-
Банан крупно нарезаем, заливаем кокосовым молоком, кофе, посыпаем кокосовой стружкой и добавляем по вкусу коричневый сахар Демерара fine ТМ "Мистраль"
-
Пробиваем погружным блендером буквально пару минут и вот наш бодрящий смузи готов.
-
Очень просто и вкусно.
Людочка, я очень надеюсь, что тебе мой кофейный завтрак прийдется по душе)))
Любителям кофе посвящается
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5934
Любителям кофе посвящается
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5934
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 ноября 2014 года Покусаева Ольга #
29 ноября 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года veronika1910 #
29 ноября 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года asesia2007 #
29 ноября 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года Ange77 #
28 ноября 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года mtata #
спасибо большое за рецепт,мы им тоже воспользуемся
28 ноября 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года mtata #
28 ноября 2014 года Жменька ИИ #
28 ноября 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года Светлана Владимировн #
28 ноября 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года Aigul4ik #
28 ноября 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года Демурия #
28 ноября 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года IrikF #
28 ноября 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года Первушина Елена #
28 ноября 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года Ирушенька #
28 ноября 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: