Тофу – рецепты на Поварёнок.ру

Сортировать по:   
Всего рецептов с тэгом Тофу: 9

Салат "Лучезарный"  

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

Во-первых, название происходит от одного из компонентов салата - проростков люцерны. В переводе с латинского это слово означает "светящаяся, лучезарная" (это от того, что стручки люцерны содержат большое количество фосфора и светятся в темноте). А во-вторых, в этом салате столько витаминов, минералов и антиоксидантов, что съев его, вы сами засияете!

Тофу Перец болгарский Фасоль Помидор Брокколи Яйцо куриное Ростки Сельдерей черешковый Чеснок Масло растительное Соль Базилик

Овощной ералаш  

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Жареные овощи с тофу - блюдо для всех, а не только для соблюдающих Пост...

Масло растительное Лук репчатый Морковь Паприка сладкая Капуста цветная Брокколи Горох Тофу Соль Сок лимонный Смесь специй Соевый соус

Закуска из инжира и тофу  

Категория: Закуски Закуски из сыра

Вещь для девичника!))))) легко и вкусно..... сочетание инжира, тофу и орешков - это НЕЧТО!) попробуйте!

Инжир Тофу Орехи грецкие Сок Сок лимонный

Банановый крем-десерт из тофу  

Категория: Десерты Фруктовые десерты

Десерт получается очень легким, нежным. Тофу совсем не чувствуется, он полностью приобретает фруктовый вкус и при этом придает "сливочную" консистенцию крему. Вместо бананов можно использовать персики, киви, груши или другие фрукты (которые поддаются преобразованию в пюре).

Банан Тофу Соевый соус Сок лимонный Сахар

Тофу по-японски с овощами и рисом  

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Сегодня тофу распространен, наверное, во всём мире. А благодаря своей универсальности в кулинарном отношении и обилию высококачественного белка ценится уже не только вегетарианцами, веганами и соблюдающими посты (особенно он так любим девушками, постоянно сидящими на диете). Даже если Вы не поклонник этого продукта, приготовьте это блюдо и Вы точно измените свое отношение к тофу.

Тофу Лук репчатый Чеснок Морковь Перец болгарский Кабачок Помидоры черри Специи Крахмал кукурузный Соевый соус Уксус Вода Масло растительное Сахар

Салат с тофу  

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Салат для вегетарианского или диетического пикника. Тофу богат растительным белком, при этом он низкокалорийный и не содержит холестерин, а посему - отлично подходит для тех, кто следит за фигурой и не хочет перегружать организм в прекрасный период летних пикников! Такой незатейливый салат легко и быстро можно приготовить как дома, так и на природе, дожидаясь, пока на мангале готовится что-то вкусненькое!

Соевый соус Огурец Лук зеленый Тофу Масло растительное Оливки черные Сок лимонный

Томатный тофу с кедровыми орешками  

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Недавно сделал тофу из завалявшихся соевых бобов, теперь его надо куда-то употребить. А потому перевел еще один рецепт с китайского кулинарного портала.

Тофу Помидор Чеснок Лук зеленый Соль Масло растительное Вода Орехи кедровые

Постные шоколадные маффины с "сырным" кремом  

Категория: Выпечка Изделия из теста Кексы

На вторую неделю поста захотелось уже какой-нибудь выпечки. Поэтому сегодня решила испечь вот такие постные низкокалорийные маффинчики. Несмотря на активную импровизацию в процессе приготовления, результат мне очень понравился. Хотела бы поделиться рецептом :))

Тофу Сахар тростниковый Банан Ванилин Мука пшеничная Сода Какао-порошок Соль Вода Масло оливковое Уксус

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 1249 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки