Тофу – рецепты на Поварёнок.ру

Сортировать по:   
Всего рецептов с тэгом Тофу: 9

Соевое молоко и тофу  

Категория: Закуски

Завалялось у меня немного соевых бобов, а потому снова рецепт, переведенный с китайского кулинарного портала.

Бобы Вода Кислота лимонная

Салат "Лучезарный"  

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

Во-первых, название происходит от одного из компонентов салата - проростков люцерны. В переводе с латинского это слово означает "светящаяся, лучезарная" (это от того, что стручки люцерны содержат большое количество фосфора и светятся в темноте). А во-вторых, в этом салате столько витаминов, минералов и антиоксидантов, что съев его, вы сами засияете!

Тофу Перец болгарский Фасоль Помидор Брокколи Яйцо куриное Ростки Сельдерей черешковый Чеснок Масло растительное Соль Базилик

Овощной ералаш  

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Жареные овощи с тофу - блюдо для всех, а не только для соблюдающих Пост...

Масло растительное Лук репчатый Морковь Паприка сладкая Капуста цветная Брокколи Горох Тофу Соль Сок лимонный Смесь специй Соевый соус

Закуска из инжира и тофу  

Категория: Закуски Закуски из сыра

Вещь для девичника!))))) легко и вкусно..... сочетание инжира, тофу и орешков - это НЕЧТО!) попробуйте!

Инжир Тофу Орехи грецкие Сок Сок лимонный

Банановый крем-десерт из тофу  

Категория: Десерты Фруктовые десерты

Десерт получается очень легким, нежным. Тофу совсем не чувствуется, он полностью приобретает фруктовый вкус и при этом придает "сливочную" консистенцию крему. Вместо бананов можно использовать персики, киви, груши или другие фрукты (которые поддаются преобразованию в пюре).

Банан Тофу Соевый соус Сок лимонный Сахар

Тофу по-японски с овощами и рисом  

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Сегодня тофу распространен, наверное, во всём мире. А благодаря своей универсальности в кулинарном отношении и обилию высококачественного белка ценится уже не только вегетарианцами, веганами и соблюдающими посты (особенно он так любим девушками, постоянно сидящими на диете). Даже если Вы не поклонник этого продукта, приготовьте это блюдо и Вы точно измените свое отношение к тофу.

Тофу Лук репчатый Чеснок Морковь Перец болгарский Кабачок Помидоры черри Специи Крахмал кукурузный Соевый соус Уксус Вода Масло растительное Сахар

Салат с тофу  

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Салат для вегетарианского или диетического пикника. Тофу богат растительным белком, при этом он низкокалорийный и не содержит холестерин, а посему - отлично подходит для тех, кто следит за фигурой и не хочет перегружать организм в прекрасный период летних пикников! Такой незатейливый салат легко и быстро можно приготовить как дома, так и на природе, дожидаясь, пока на мангале готовится что-то вкусненькое!

Соевый соус Огурец Лук зеленый Тофу Масло растительное Оливки черные Сок лимонный

Томатный тофу с кедровыми орешками  

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Недавно сделал тофу из завалявшихся соевых бобов, теперь его надо куда-то употребить. А потому перевел еще один рецепт с китайского кулинарного портала.

Тофу Помидор Чеснок Лук зеленый Соль Масло растительное Вода Орехи кедровые

Постные шоколадные маффины с "сырным" кремом  

Категория: Выпечка Изделия из теста Кексы

На вторую неделю поста захотелось уже какой-нибудь выпечки. Поэтому сегодня решила испечь вот такие постные низкокалорийные маффинчики. Несмотря на активную импровизацию в процессе приготовления, результат мне очень понравился. Хотела бы поделиться рецептом :))

Тофу Сахар тростниковый Банан Ванилин Мука пшеничная Сода Какао-порошок Соль Вода Масло оливковое Уксус
Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Где вы собираетесь провести летний отпуск?


Уже 3322 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки