Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

СНежк_аПоваренок 6 уровня

7 февраля 2015, 10:57
9613

Салат из киноа с баклажанами

Яркий, красивый, с необычным вкусом салат! Готовить его просто, быстро и в удовольствие)) Полезный и вкусный, он замечательно подойдёт для поста :)

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из киноа с баклажанами»:

Киноа (ТМ "Мистраль") — 0,5 стак.
Баклажан (небольшой) — 1 шт
Гранат — 0,5 шт
Орехи кедровые — 1 горст.
Масло растительное — 3 ст. л.
Соль (по вкусу)
Смесь перцев (по вкусу)
Укроп (для украшения)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 569.2 ккал	белки 4.5 г	жиры 54 г	углеводы 167.6 г
100 г блюда
ккал 158.1 ккал	белки 1.3 г	жиры 15 г	углеводы 46.6 г

Рецепт «Салат из киноа с баклажанами»:

Киноа отвариваем в подсоленной воде, заглядывая в инструкцию по приготовлению на упаковке, и остужаем.
Баклажан моем, тонко нарезаем.
Обжариваем в небольшом количестве растительного масла. Солим, перчим по вкусу и оставляем остывать.
Гранат разбираем на зёрнышки.
Кедровые орешки обжариваем до золотистости.
Соединяем киноа, баклажаны, гранатовые зёрна. Пробуем на вкус и добавляем, чего не хватает (соль, перец). Растительного масла хватает от обжаренных баклажанов, но если кому-то покажется мало, то можно добавить в салат ещё 1ст. л.
Готовый салат посыпаем кедровыми орешками и зеленью.

Вкусно и необычно!

Приятного аппетита! И вкусного настроения!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Спецпроект "Гурмания". Киноа На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: закуска ужин обед

Вкусы: необычный гранатовый баклажановый баклажанный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/102199/]Салат из киноа с баклажанами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/102199/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/05/42/1019965_44507-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Яркий, красивый, с необычным вкусом салат! Готовить его просто, быстро и в удовольствие)) Полезный и вкусный, он замечательно подойдёт для поста :)

Ингредиенты: Киноа, Баклажан, Гранат, Орехи кедровые, Масло растительное, Соль, Смесь перцев, Укроп.
Тэги: закуска, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из киноа с баклажанами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/05/42/1019965_44507-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из киноа с баклажанами" title="Рецепт: Салат из киноа с баклажанами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Яркий, красивый, с необычным вкусом салат! Готовить его просто, быстро и в удовольствие)) Полезный и вкусный, он замечательно подойдёт для поста :)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из киноа с баклажанами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/16448">Киноа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/124">Баклажан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/450">Гранат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/102199/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из киноа с баклажанами

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из киноа с баклажанами»:

Киноа Баклажан Гранат Орехи кедровые Масло растительное Соль Смесь перцев Укроп

Тэги: закуска, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

684

Салат "Грядка"

178
684
73077

226

Албанские котлеты

128
226
28707

2149

Сельдь пряная домашнего посола

304
2149
40996

Фотографии «Салат из киноа с баклажанами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

7 февраля 2015 года marfutak # (модератор)

Великолепно красивое сочетание и уверена, что очень вкусное.

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Танюш, спасибочки!

7 февраля 2015 года maraki84 #

Эти орешки с гранатовыми зернами сверху...

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Машенька, давно тебя не видела!

Спасибо милая!

7 февраля 2015 года Ирушенька #

Светочка,очень интересный салат!Красота!

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо Иришка!

7 февраля 2015 года Vicentina #

Необычный салатик!

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо!

7 февраля 2015 года veronika1910 #

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо!

7 февраля 2015 года КИС-КИСС #

Какой красивый салат, Светик, ты придумала!!!

Класс!!

И баклажаны у нее уже поспели...везёт...

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо Светуль!

Идею в инете подсмотрела!

А в супермаркетах у нас круглый год урожай собирать можно!

7 февраля 2015 года mariana82 #

Очень красиво!

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Мариана, спасибо!

7 февраля 2015 года тататима #

Действительно, очень необычно, очень ярко и красиво!

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо Танюш!

7 февраля 2015 года Aigul4ik #

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибочки!

7 февраля 2015 года Zzoloto #

Мммм, баклажанчики, до чего вкусно!!!!!

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо большое!

7 февраля 2015 года Натуля70 #

Очень необычный салат, Светуль))) И оооочень красивый)))

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо Натуль!

7 февраля 2015 года Violl #

Очень аппетитный и полезный салатик

удачи тебе!

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибочки!

7 февраля 2015 года топиарий #

Какая вкусняшка!!!!

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо большое!

7 февраля 2015 года Демурия #

Ярко и красиво

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо!

7 февраля 2015 года luckinapolina #

Какой замечательный салат! И польза, и красота!

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо большое!

7 февраля 2015 года suliko2002 #

Светочка, рецепт очень интересный!

Но фото - чудесные!

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибочки!

7 февраля 2015 года Sveta_Azov #

вопрос по рецепту

что такое киноу?

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Это южноамериканский злак!

А больше о нём можно узнать из инета!

15 февраля 2015 года Sveta_Azov #

спасибо!

7 февраля 2015 года яся1975 #

Необыкновенно красиво и наверняка вкусно

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо!

7 февраля 2015 года АлексЮстас #

Очень ярко, так фактурно! Не салат, а картинка!!!! Светик, очень интересный рецепт!

7 февраля 2015 года СНежк_а # (автор рецепта)

Спасибо тебе за всё Аксюш!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из киноа с баклажанами

Ингредиенты для «Салат из киноа с баклажанами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из киноа с баклажанами»:

Похожие рецепты

Салат с баклажанами и помидорами по-одесски

Салат из шпината и помидоров

Овощной салат "Загадка"

Салат с шампиньонами "Салатное настроение"

Свекольный салат с курагой

Салат "Bечерний"

Салат "Ананасовый"

Свекольный салат

Чесночный салат с репой

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Грядка"

Албанские котлеты

Сельдь пряная домашнего посола

Фотографии «Салат из киноа с баклажанами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!