Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц
  • 26 февраля 2015, 15:55
  • 2956

Полезный завтрак

Рецепт: Полезный завтрак

Завтрак полезный, быстрый и вкусный... и, естественно, от Золушки)))

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Полезный завтрак»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
619.4 ккал 		белки
42 г 		жиры
26.2 г 		углеводы
45.1 г
100 г блюда
ккал
86 ккал		 белки
5.8 г		 жиры
3.6 г		 углеводы
6.3 г

Рецепт «Полезный завтрак»:

  • Чечевица "Пардина пестрая от "Мистраль" невероятно вкусная, она имеет очень нежный, ореховый привкус.
    Замачиваем чечевицу в воде, минут на 30.

  • Кабачок нарезаем мелкими кубиками и обжариваем. Молодые кабачки я не чищу, вы на свое усмотрение.
    Обжариваем его на растительном масле, до румяной корочки.

  • В форму, смазанную растительным маслом, выкладываем чечевицу, сверху кабачок.

  • Яйца взбиваем с солью, добавляем молоко и сметану, снова взбиваем.

  • Добавляем сыр, натертый на мелкой терке. Перемешиваем.

  • Заливаем нашу чечевицу яичной смесью. Сверху выкладываем, порезанные пополам, помидорки черри.
    Ставим в духовку минут на 20-25, при температуре 180*

Вот такое простейшее, но очень вкусное блюдо, хочу вам предложить)))) Спасибо за внимание







Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На полдник / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Волшебные превращения" На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На полдник На ужин : На горячее

Теги: второе для детей

Вкусы: чечевичный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Полезный завтрак
Рецепт: Полезный завтрак

Завтрак полезный, быстрый и вкусный... и, естественно, от Золушки)))

Ингредиенты для «Полезный завтрак»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Полезный завтрак» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Очень вкусно. Отличный вариант завтрака.
Спасибо большое за доверие к рецепту и фото улику!
Здорово во всех отношениях А почему помидорки кверху соком?
Как в рецепте было указанно,так и сделала))) Мне кажется так выглядит красивее,а вообще,если честно,не задумывалась об этом
Отличный завтрак!
Спасибо
Замечательная идея для завтрака!!!
Спасибо
Интересный рецепт!!!!!!!!!!
Спасибо
Вкусненький завтрак!!!
Спасибо
Золушка молодчинка, так витаминно и пользительно приготовила!
Да-да,одна Золушка молодец
Оля, хороший рецепт!
Благодарю
Как аппетитно выглядит
Идеальное сочетание белков и углеводов.
Спасибо большое,рада,что понравилось
Хороший рецепт
Спасибо
Какие красивые фотографии, Олечка, молодец)) И блюдо хорошее. Желаю удачи
Стараюсь Но такая терминология непонятная у фотографов,что я все-равно не понимаю,что они пишут Спасибо
Научишься Всё с опытом приходит)
необыкновенно и очень красиво! а снимки восхитительны!!!
Спасибище)))
Оля, хороший рецепт!
Спасибо,Светлан)))
Думаю, Золушке надо полезно завтракать тем более, красиво
Так это не ДЛЯ нее,а ОТ неё Чего наготовила,то и съели,главное полезно
Я поняла, что ОТ нее, но что ж она сама и кусочка не попробовала?
Схомячила все,даже не поделилась
Ну вот, а то намекаешь, что я читаю невнимательно.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"
Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"
Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 709 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки