Этот салат выходит очень вкусным, легким и гармоничным, а готовится быстро! Он является прекрасным блюдом из здорового рациона питания. Мне кажется, это отличный рецепт для похудения и красоты.
ПантерРрочкаПоваренок 7 уровня
- 15 марта 2015, 18:00
- 3502
Салат "Весенняя нежность"
Ингредиенты для «Салат "Весенняя нежность"»:
- Грудка куриная (отварная) — 2 шт
- Помидор — 2 шт
- Сельдерей черешковый (3 стебля) — 3 шт
- Маслины (без косточек) — 80 г
- Бальзамик — 1 ст. л.
- Масло подсолнечное (Олейна) — 4 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1723.8 ккал |
белки
162.9 г |
жиры
84.8 г |
углеводы
85.9 г |
| Порции | |||
| ккал 861.9 ккал |
белки 81.5 г |
жиры 42.4 г |
углеводы 43 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 69 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Салат "Весенняя нежность"»:
-
Отварную куриную грудку разобрать на волокна.
-
Помидор нарезать небольшими кубиками.
-
Стебли сельдерея нарезать мелкими кубиками.
-
Смешать овощи, добавить нарезанные кружочками маслины. Заправить подсолнечным маслом, бальзамическим уксусом, солью и перцем.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 марта 2015 года LNataly #
15 марта 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
15 марта 2015 года Наталья Мануилова #
15 марта 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: