Людмила НКПоваренок 8 уровня

19 марта 2015, 10:58
15289

Салат из свёклы с грушей

Свёкла - рекордсмен по содержанию полезных веществ. Представляю достойный дуэт из свёклы с грушей, где всего два основных ингредиента, а в итоге сочный, полезный, пикантный салат.

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат из свёклы с грушей»:

Свекла ( небольшие, средние) — 2 шт
Груша (крупная) — 1 шт
Масло растительное (подсолнечное масло Олейна) — 3 ст. л.
Лимон (1 ст.л лимонного сока в заправку, 1 ч.л в грушу)
Мед — 1 ч. л.
Соль
Перец черный (свежемолотый)
Мята
Орехи кедровые — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 631.9 ккал	белки 5.7 г	жиры 47.3 г	углеводы 49.5 г
100 г блюда
ккал 147 ккал	белки 1.3 г	жиры 11 г	углеводы 11.5 г

Рецепт «Салат из свёклы с грушей»:

Свёклу вымыть, очистить, нарезать соломкой.
Полить немного подсолнечным маслом Олейна, перемешать.
Грушу очистить, нарезать соломкой, сбрызнуть лимонным соком
Сделать заправку. Смешать подсолнечное масло, мед, лимонный сок.
В чашке смешать свеклу, грушу, посолить, посыпать по желанию черным свежемолотым перцем, полить заправкой. При подаче посыпать кедровыми орешками с листочками мяты.
Всё!
Можно приготовить этот салат с вареной или запеченой в духовке свеклой.
Мне больше нравится вариант с сырой свеклой. Сочно, хрустко, вкусно!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна с Олейной" На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: закуска салат

Вкусы: грушевый свекольный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104633/]Салат из свёклы с грушей[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104633/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/19/51/1072326_60955-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты
Свёкла - рекордсмен по содержанию полезных веществ. Представляю достойный дуэт из свёклы с грушей, где всего два основных ингредиента, а в итоге сочный, полезный, пикантный салат.

Ингредиенты: Свекла, Груша, Масло растительное, Лимон, Мед, Соль, Перец черный, Мята, Орехи кедровые.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из свёклы с грушей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/19/51/1072326_60955-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из свёклы с грушей" title="Рецепт: Салат из свёклы с грушей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Свёкла - рекордсмен по содержанию полезных веществ. Представляю достойный дуэт из свёклы с грушей, где всего два основных ингредиента, а в итоге сочный, полезный, пикантный салат.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из свёклы с грушей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/478">Груша</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1178">Мята</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/104633/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из свёклы с грушей

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат из свёклы с грушей»:

Свекла Груша Масло растительное Лимон Мед Соль Перец черный Мята Орехи кедровые

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

503

Салат "Ошарин"

66
503
89215

503

Грибной плов с овощами

41
503
33443

499

Тартар из сельди с яблоком

52
499
6699

Фотографии «Салат из свёклы с грушей» от приготовивших (11)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

20 марта 2015 года chudo #

думаю, мне этот салат понравится

21 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Мне тоже так кажется

20 марта 2015 года Ма17рина #

Людмила,простой,но вкусный салат!

Забрала)))

Фотографии замечательные!

20 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Марина, спасибо большое-большое!

19 марта 2015 года Vicentina #

Людочка, салатик супер!!! Просто и вкусно!

20 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Жанна, это салат - здоровье! Спасибо!

19 марта 2015 года дуэт #

Очень полезный, замечательный салат!

20 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Танечка, соглашусь с тобой, салат полезный.

19 марта 2015 года Ирушенька #

Людочка,вкусный и полезный салат!

20 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Ирина, я готова его каждый день есть. Спасибо!

19 марта 2015 года Демурия #

19 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

19 марта 2015 года mariana82 #

Людочка, замечательный салат

19 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо огромное!!!

19 марта 2015 года Ros66 #

Людочка, полезный салатик!

19 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Даже очень полезный, сам Д Оливер его готовит

Спасибо, солнце!

19 марта 2015 года Первушина Елена #

Сочно и вкусно!

19 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Леночка, спасиБ

19 марта 2015 года тататима #

Красиво, но я предпочитаю вареную свеклу с мягкой грушей!!!

19 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

это как душа просит, так и готовить надо

Спасибо, солнце!

19 марта 2015 года Violl #

Людочка, замечательный полезный салатик

Удачи тебе!

19 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая! Салат- сплошная радость

19 марта 2015 года Елена-13 #

Интересный рецептик, обязательно попробую

19 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье, здесь всё полезно!

19 марта 2015 года Ольга-Данцина #

На ужин сделаю обязательно!!!!

(не все ж одни баклажаны с хлебной крошкой есть

(делаю их уже 4 раза

) Людочка, отчитаюсь!

19 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Оля, и организм почистишь, и витаминами побалуешь, готовь!

19 марта 2015 года Aigul4ik #

максимум пользы и витаминов!!!

19 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

максимум пользы и витаминов!!!

что да, то да! Спасибочки!

19 марта 2015 года love2eat #

Интересненько

плюсую

19 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо за плюс!

19 марта 2015 года Iren_D #

Лдочка, какая же тут у тебя витаминная вкусняшка!

Супер!!! И свекла и груши.... Мммм....

19 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Иринка, совсем просто и сплошная польза!

19 марта 2015 года мисс #

Предпочитаю с варёной, ах как вкусноооооо

19 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Да, Света, тут без споров, кому как, главное полезно да и вкуснооо!

19 марта 2015 года Iren_D #

↑Ответ для Людмила НК

Так и есть! Взяла на заметку твою идею!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из свёклы с грушей

Ингредиенты для «Салат из свёклы с грушей»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из свёклы с грушей»:

Похожие рецепты

Салат "Мужской"

Салат "Береза"

Салат-торт "Шедевр"

Салат "Вигвам"

Андалуза

Салат из апельсинов

Салат "Цезарь"

Салат "Девичник"

Салат Фирменный

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Ошарин"

Грибной плов с овощами

Тартар из сельди с яблоком

Фотографии «Салат из свёклы с грушей» от приготовивших (11)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!