Версия для печати Рецепты Выпечка Изделия из теста Кексы

Galchonok22Поваренок 5 уровня

29 марта 2015, 18:22
3946

Кексы из отрубей "Здоровье"

Полезные, низкокалорийные и воздушные кексы из 2-х видов отрубей с клубникой и какао. Готовятся 2 минуты, выпекаются в микроволновке 3 минуты и прекрасно подойдут как для быстрого завтрака, так и для полдника или ужина. Обезжиренный йогурт или мягкий творог с клубникой дополнят вкус кексов, но не добавят лишних калорий.

Категория: Выпечка Изделия из теста Кексы

Ингредиенты для «Кексы из отрубей "Здоровье"»:

Отруби (2 ст.л.овсяных,2 ст.л.льняных) — 4 ст. л.
Клубника (сушеная) — 8 шт
Масло подсолнечное (ТМ"Олейна") — 1 ст. л.
Сахар коричневый — 1 ст. л.
Разрыхлитель теста — 1/3 ч. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Какао-порошок — 1 ст. л.
Ванилин (щепотка)
Молоко (1%) — 3 ст. л.
Йогурт (клубничный обезжиренный-для подачи)
Творог (мягкий обезжиренный-для подачи)
Варенье (клубничное-для подачи)

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 628.6 ккал	белки 23.2 г	жиры 33.1 г	углеводы 58 г
Порции
ккал 314.3 ккал	белки 11.6 г	жиры 16.6 г	углеводы 29 г
100 г блюда
ккал 224.5 ккал	белки 8.3 г	жиры 11.8 г	углеводы 20.7 г

Рецепт «Кексы из отрубей "Здоровье"»:

Клубнику порезать маленькими кусочками и положить в миску
Добавить яйцо, отруби, какао, сахар, разрыхлитель, ванилин
Добавить подсолнечное масло ТМ"Олейна"
Влить молоко и всё хорошо перемешать
В порционные формочки для микроволновки (маслом не смазывать!)выложить тесто с учётом, что при выпечке оно поднимется. Выпекать в микроволновке при мощности 750 Вт 3 минуты
После сигнала достать
Перевернуть на тарелочки
Для подачи можно использовать клубничный обезжиренный йогурт
Или мягкий обезжиренный творог и клубничное варенье

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна с Олейной" На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: выпечка

Вкусы: шоколадный клубничный клубнично

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/105298/]Кексы из отрубей "Здоровье"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/105298/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/29/01/1085133_49505-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Кексы
Полезные, низкокалорийные и воздушные кексы из 2-х видов отрубей с клубникой и какао. Готовятся 2 минуты, выпекаются в микроволновке 3 минуты и прекрасно подойдут как для быстрого завтрака, так и для полдника или ужина. Обезжиренный йогурт или мягкий творог с клубникой дополнят вкус кексов, но не добавят лишних калорий.

Ингредиенты: Отруби, Клубника, Масло подсолнечное, Сахар коричневый, Разрыхлитель теста, Яйцо куриное, Какао-порошок, Ванилин, Молоко, Йогурт, Творог, Варенье.
Тэги: выпечка.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Кексы из отрубей "Здоровье"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/29/01/1085133_49505-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Кексы из отрубей Здоровье" title="Рецепт: Кексы из отрубей Здоровье"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Полезные, низкокалорийные и воздушные кексы из 2-х видов отрубей с клубникой и какао. Готовятся 2 минуты, выпекаются в микроволновке 3 минуты и прекрасно подойдут как для быстрого завтрака, так и для полдника или ужина. Обезжиренный йогурт или мягкий творог с клубникой дополнят вкус кексов, но не добавят лишних калорий.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/29/">
          Изделия из теста
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/197/">
          Кексы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Кексы из отрубей "Здоровье"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1302">Отруби</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/810">Клубника</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3752">Сахар коричневый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3446">Разрыхлитель теста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3226">Какао-порошок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/311">Ванилин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/320">Варенье</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/251/">выпечка</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/105298/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Кексы из отрубей "Здоровье"

Категория: Выпечка › Изделия из теста › Кексы

Ингредиенты для «Кексы из отрубей "Здоровье"»:

Отруби Клубника Масло подсолнечное Сахар коричневый Разрыхлитель теста Яйцо куриное Какао-порошок Ванилин Молоко Йогурт Творог Варенье

Тэги: выпечка

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

304

Полезные шоколадные маффины с вишневым конфитюром

80
304
10953

Фотографии «Кексы из отрубей "Здоровье"» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

17 мая 2015 года Natysinka #

[+4]

Спасибо большое за рецепт,получилось вкусненько! Отуби были пшеничные и овсяные,вместо клубники изюм,обязательно буду готовить ещё.

17 мая 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Наташечка,очень рада,что всё получилось и понравилось

!Спасибо за аппетитнейшее фото

!На здоровье

3 мая 2015 года Sumina #

[+5]

Галочка, не было льняных отрубей, только овсяные, еще клетчатку добавила, поэтому не такие пушистые, как у тебя

Но всё равно, очень вкусно, полезно, бюджетно, быстро. Спасибо за рецепт, дорогая! Буду пользоваться!

3 мая 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Алиночка,замечательные кексы получились

!Спасибо за красивое фото и подробный отчёт

!Очень рада,что рецепт пригодился и понравился

!На здоровье,дорогая

27 апреля 2015 года vlirli #

[+5]

Наконеееееееец!!!! Мы застали в продаже семя льна.

Намолола и льняных отрубей, и овсяных. Больше нет сил ждать, потому вместо клубники использовала белый изюм

, тоже его порезала каждую ягодку, ммммммммммм........ Только сразу предусмотрительно завела двойной объем!

Вкусноооооооооо! Подавала с белым йогуртом и немножко тертого смородяжного варенья. Потрясающе, Галочка!

Спасибо огромное за рецептик!

27 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Иришик,супер-вкусняшка у тебя получилась

!Фотка-круть

!Про двойной объём

-в самую точку

,молодец!Очень рада,что тебе понравилось

!Спасибо за подробный отчёт

!На здоровье,Ирочка

27 апреля 2015 года vlirli #

Теперь льняные отруби у меня есть, будем пробовать с разными подачами, тем более, что дома в наличии разное варенье

Надо же утилизировать прошлогодний урожай

27 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Вкусняшек тебе

27 апреля 2015 года vlirli #

Пасиб!

4 апреля 2015 года Анна Шумилова #

[+5]

Для 10 минут - восхитительно) на мой взгляд, с творогом суховаты, а с йогуртом - в самый раз! Спасибо, а то с диеты отруби остались, не знала куда деть.

27 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Анна,очень красивые

и аппетитные кексы получились

!Рада,что рецепт пригодился и понравился

!Спасибо огромное за отчёт

!На здоровье

30 марта 2015 года Букарасик #

Галочка, как всегда: шик, блеск, красота! Забрала и себе

1 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Женечка,спасибо,милая

!На здоровье

30 марта 2015 года лялич #

Класс.

1 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Ларисочка,спасибо

30 марта 2015 года avani #

30 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо,Светочка

30 марта 2015 года veronika1910 #

Отличный рецепт

30 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Вероника,спасибо

29 марта 2015 года Elea #

Классный рецепт!

30 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Олечка,спасибо

29 марта 2015 года тататима #

Просто супер, Галочка!

Фото - не налюбуешься!

30 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Танечка,спасибо,дорогая

29 марта 2015 года mariana82 #

30 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Марианночка,спасибо

29 марта 2015 года Aigul4ik #

Супер! Надо пробовать!

30 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Алсу,спасибо

!Попробуй

29 марта 2015 года Ливаро #

Замечательные кексы, интересно в моей микроволновке получатся, никогда ничего в ней не пекла, попробую!

30 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Алёнка,спасибо

!Должны получится

29 марта 2015 года vlirli #

Галочка! Как аппетитно!

А я еще и фанат выпечки в микроволновке, летом это вообще для меня актуально!

30 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Ирунчик,спасибо

!Рада,что тебе понравилось

,надеюсь,что рецепт пригодится

30 марта 2015 года vlirli #

Обязательно пригодится!

30 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

29 марта 2015 года Natysinka #

Отличный рецепт!

30 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Наталья,спасибо

29 марта 2015 года Аня Бойчук #

Побежала пробовать

30 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Анечка,ну и как ,попробовали

?Буду ждать впечатлений

29 марта 2015 года Один Три #

Галочка, несложно и вкусно!

30 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Марьяша,спасибо

29 марта 2015 года Маришка_2014_77 #

СУПЕР! Галочка, ты фонтанируешь прекрасными идеями! Очень красиво и не сомневаюсь, что очень вкусно! Уже скоро буду пробовать твои вкусняшки у себя на новой кухне. СПАСИБО!!!

30 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Маришка,спасибо

! Удачи,дорогая

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Кексы из отрубей "Здоровье"

Ингредиенты для «Кексы из отрубей "Здоровье"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Кексы из отрубей "Здоровье"»:

Другие варианты рецепта

Полезные шоколадные маффины с вишневым конфитюром

Похожие рецепты

Кекс с маком и сливами

Влажный шоколадно-свекольный кекс

Кекс «Звездная полночь»

Кексы-брауни с кленовым сиропом

Кекс-бабка с яблоками и изюмом

Постные морковно-ананасовые кексы

Кекс с крыжовником в микроволновке

Кекс со сливами, виноградом и зернистым творогом

Шоколадные кексы

Фотографии «Кексы из отрубей "Здоровье"» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!