Версия для печати Рецепты Готовим в мультиварке Бульоны и супы в мультиварке Суп в мультиварке

Galchonok22Поваренок 5 уровня

3 апреля 2015, 23:11
7321

Суп а-ля солянка с чечевицей

Облегчённый и обновлённый вариант привычной для всех солянки с чечевицей и фрикадельками из индейки.

Категория: Готовим в мультиварке Бульоны и супы в мультиварке Суп в мультиварке

Ингредиенты для «Суп а-ля солянка с чечевицей»:

Суп

Чечевица (ПЕРСИДСКАЯ красная колотая ТМ"Мистраль") — 0,5 стак.
Лук репчатый (большая) — 1 шт
Морковь (большая) — 1 шт
Капуста белокочанная / Капустa — 100 г
Огурец соленый — 100 г
Картофель (средний) — 2 шт
Маслины — 10 шт
Каперсы — 1 ст. л.
Соль (по вкусу)
Томаты в собственном соку (у меня кусочками с базиликом) — 2 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Вода (кипяток) — 1,7 л
Перец черный (по вкусу)

Фрикадельки

Индейка (бедро,филе) — 250 г
Укроп — 1 шт
Лук зеленый — 1 шт
Соль (по вкусу)
Карри — 1/4 ч. л.

Дополнительно

Время приготовления: 40 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1380.2 ккал	белки 70 г	жиры 77 г	углеводы 88.2 г
100 г блюда
ккал 61.9 ккал	белки 3.1 г	жиры 3.5 г	углеводы 4 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 860 Ватт

Основная программа: суп (20 минут)

Дополнительная программа: жарка (10 минут)

Рецепт «Суп а-ля солянка с чечевицей»:

Мультиварку включить на режиме "Жарка" 10 минут. Влить в чашу растительное масло, положить мелко нарезанный лук и обжаривать 2 минуты
Морковь нарезать небольшими кусочками, добавить к луку и обжаривать ещё 2 минуты
Капусту и солёные огурцы нарезать небольшими кусочками, добавить к луку с морковью и жарить до сигнала
Филе индейки измельчить в блендере, добавить мелко нарезанную зелень. Добавить соль, карри. Перемешать до однородности и скатать фрикадельки размером с грецкий орех
К обжаренным овощам добавить томаты в собственном соку.
Маслины, нарезанные кружочками.
Мелко нарезанные каперсы.
Картофель, нарезанный кубиками.
Влить кипяток, добавить соль и перец по вкусу. Включить режим "Суп" 20 минут
Через 5 минут от начала варки добавить фрикадельки
Добавить промытую чечевицу Персидскую красную колотую ТМ"Мистраль", которая не требует предварительногл замачивания
Закрыть крышку и готовить до сигнала
Посыпать мелко нарезанным зелёным луком и выжать лимонный сок

Преимущество красной колотой чечевицы Персидской ТМ"Мистраль" в том, что она не требует предварительного замачивания. Используемые в приготовлении красная чечевица и индейка нормализуют в нашем организме обмен веществ и улучшают пищеварение. Диетичность всех ингредиентов позволяет отнести данный суп в разряд полезных.

Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6330

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Конкурс "Важные персоны весны" На обед : На первое На ужин Специальное питание : Для диеты

Теги: первое

Вкусы: пикантный неострый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/105641/]Суп а-ля солянка с чечевицей[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/105641/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015apr/03/46/1092478_47948-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в мультиварке -> Бульоны и супы в мультиварке -> Суп в мультиварке
Облегчённый и обновлённый вариант привычной для всех солянки с чечевицей и фрикадельками из индейки.

Ингредиенты: Чечевица, Лук репчатый, Морковь, Капуста белокочанная, Огурец соленый, Картофель, Маслины, Каперсы, Соль, Томаты в собственном соку, Масло растительное, Вода, Перец черный, Индейка, Укроп, Лук зеленый, Карри, Лимон, Сметана.
Тэги: первое.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суп а-ля солянка с чечевицей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015apr/03/46/1092478_47948-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Суп а-ля солянка с чечевицей" title="Рецепт: Суп а-ля солянка с чечевицей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Облегчённый и обновлённый вариант привычной для всех солянки с чечевицей и фрикадельками из индейки.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/308/">
          Готовим в мультиварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/340/">
          Бульоны и супы в мультиварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/342/">
          Суп в мультиварке
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суп а-ля солянка с чечевицей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2038">Чечевица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2252">Огурец соленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1065">Маслины</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/736">Каперсы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4180">Томаты в собственном соку</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3147">Индейка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2329">Карри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/105641/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суп а-ля солянка с чечевицей

Облегчённый и обновлённый вариант привычной для всех солянки с чечевицей и фрикадельками из индейки.

Категория: Готовим в мультиварке › Бульоны и супы в мультиварке › Суп в мультиварке

Ингредиенты для «Суп а-ля солянка с чечевицей»:

Чечевица Лук репчатый Морковь Капуста белокочанная Огурец соленый Картофель Маслины Каперсы Соль Томаты в собственном соку Масло растительное Вода Перец черный Индейка Укроп Лук зеленый Карри Лимон Сметана

Тэги: первое

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Суп а-ля солянка с чечевицей» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

22 января 2016 года suliko2002 #

[+5]

Галочка, спасибо, ну такой вкусный суп, это нечто! И назавтра, конечно, еще вкуснее. Я варила на плите, остальное без изменений.

23 января 2016 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Олечка,спасибо,милая за прекрасную фото-улику

!Ты права,на следующий день он становится более насыщенным по вкусу

!Рада,что тебе понравилось

21 января 2016 года Vishnja #

Галочка, ещё "спасибо" ждёт здесь!

http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6330&p=295236#p295236

21 января 2016 года Vishnja #

[+5]

Галочка, сегодня с большим удовольствием приготовила супчик по твоему рецепту и пришла показать, какой он получился! Варила на плите, но весь порядок приготовления выдержала! Без маленьких изменений не обошлось: не было каперсов и для фрикаделек использовала печёночный фарш! Спасибо за интересный вариант солянки, вкус получился замечательный! Я очень довольна!

23 января 2016 года Galchonok22 # (автор рецепта)

На здоровье

!Любочка,как же я рада,что рецепт пригодился и супчик понравился

!Конечно,же,его можно приготовить и на плите.Фото очень аппетитное !Спасибо,дорогая,за подробный отчёт

23 января 2016 года Vishnja #

Галочка, я очень рада, что тебе понравился мой супчик!

Вкусно

и ново!

И точно, что на второй день становится ещё вкуснее!

23 января 2016 года Galchonok22 # (автор рецепта)

5 апреля 2015 года para_gn0m0v #

5 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Оксана,спасибо

5 апреля 2015 года Жанночкин # (модератор)

Очень аппетитно!

Хороший рецепт!
Суповая чашка красивая,прелесть!

5 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо,Жанночка

5 апреля 2015 года Мария 963 #

Галочка, какая интересная солянка!!! Беру на заметку... Спасибо!

5 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Мария,спасибо

!На здоровье

4 апреля 2015 года Маришка_2014_77 #

Галочка, очень понравился рецепт твоей солянки!

5 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо,Маришка

!Я очень рада

4 апреля 2015 года Natysinka #

4 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Наталья,спасибо

4 апреля 2015 года veronika1910 #

Отличный рецепт

4 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Вероника,спасибо

4 апреля 2015 года тататима #

Какой замечательный суп! Очень красивый!

4 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо,Танечка

4 апреля 2015 года Mary Stone #

Замечательный супчик, очень яркий и аппетитный,сытный и довольно простой! Обожаю супы в мультиварке, с удовольствием попробую! Спасибо!

4 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Мария,и Вам спасибо

!Попробуйте

4 апреля 2015 года Aigul4ik #

аппетитнейший суп!!!

4 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Айгуль,спасибо

3 апреля 2015 года Vicentina #

Галочка, чудесный супчик!!!

4 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо,Жанночка

3 апреля 2015 года ирина таджибова #

3 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо,Ирина

3 апреля 2015 года FoodStation1 #

Галочка, какой прекрасный, вкусный супчик! Я бы такой с радостью поела

3 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Наташа,спасибо

!Угощайся

!Мы его с большим удовольствием поели

3 апреля 2015 года FoodStation1 #

4 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Суп а-ля солянка с чечевицей

Ингредиенты для «Суп а-ля солянка с чечевицей»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметры приготовления в мультиварке:

Рецепт «Суп а-ля солянка с чечевицей»:

Похожие рецепты

Щи с тушенкой

Летний суп с пак-чой и базиликом

Куриный суп с фасолью

Суп с белыми грибами и курицей

Суп "Харчо" в мультиварке

Рассольник с куриной печенью и перловкой

Грибной суп с плавленым сыром

Рассольник мясной

Куриный суп с миндалем в мультиварке

Фотографии «Суп а-ля солянка с чечевицей» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!