Вкусные и полезные конфеты из красной чечевицы сухофруктами и орехом...
Мин ГузелькаПоваренок 3 уровня
- 16 апреля 2015, 19:36
- 3452
Конфеты из красной чечевицы
Ингредиенты для «Конфеты из красной чечевицы»:
- Чечевица (красная Мистраль) — 130 г
- Финик — 100 г
- Курага — 100 г
- Изюм — 50 г
- Орехи грецкие — 100 г
- Какао-порошок — 3 ст. л.
- Сахарная пудра
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1956 ккал |
белки
74.6 г |
жиры
76.8 г |
углеводы
246 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 349.3 ккал |
белки 13.3 г |
жиры 13.7 г |
углеводы 43.9 г |
Рецепт «Конфеты из красной чечевицы»:
-
Красную чечевицу отварите до готовности.
-
Чечевица не должна развариться. Готовую чечевицу процедите от лишней жидкости. Остудите.
-
Замочите в горячей воде курагу, финики изюм до размягчения.
-
В блендер положите грецкие орехи, курагу, финики и изюм
-
Измельчите до однородной массы.
-
Добавьте к массе чечевицу
-
Также размешайте в блендере
-
В получившуюся массу добавьте какао и 1 ч. л сахарной пудры и хорошо вы мешать до однородности. Поставить массу в холодильник на 1-2 часа.
-
Разделите массу для конфет на порции на ваше усмотрение. Сформировать из каждой части конусообразную конфету. Каждую конфету обвалять в сахарной пудре. Вкусные и полезные конфеты готовы. Приятного аппетита!
Эти конфеты очень полезные, потому что в составе эта красная чечевица, сухофрукты и орехи грецкие. В составе красной чечевицы содержатся практически все необходимые соединения для нормальной жизнедеятельности человека. Польза чечевицы красной заключается в содержании большого количества легкоусвояемого белка природного происхождения. Сухофрукты – это вкусно и полезно! Потому что сухофрукты дают нам минералы и витамины. А так же клетчатку. Сушеные фрукты богатый на пищевые волокна, а они нормализуют процесс переваривания. Клетчатка сухофруктов набухает в кишечнике – это образуют слизистые растворы, а они оздоравливают микрофлору кишечника. Так сухофрукты впитывают и выводят из нашего организма вредные продукты обмена веществ. Вот такие вот полезные и вкусные конфеты!!! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 мая 2017 года lady serinity #
11 февраля 2016 года lina los #
[+1]9 февраля 2016 года lina los #
16 апреля 2015 года yaxont #
16 апреля 2015 года Мин Гузелька # (автор рецепта)
16 апреля 2015 года Ольга-Данцина #
16 апреля 2015 года Мин Гузелька # (автор рецепта)
16 апреля 2015 года veronika1910 #
16 апреля 2015 года Aigul4ik #
16 апреля 2015 года Мин Гузелька # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: