Рецепт: Рулет Мимоза в лаваше
Рулет "Мимоза в лаваше"
Рецепт: Жюльен в корзинках из теста фило
Жюльен в корзинках из теста фило
Рецепт: Сырные булочки с маслинами и чесноком
Сырные булочки с маслинами и чесноком
  • 20 апреля 2015, 17:17
  • 2034

Салат "Островок моря"

Рецепт: Салат Островок моря

Этот салат, лёгкий, витаминный и сочный! Готовится с удовольствием!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Островок моря"»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
767.3 ккал
белки
26.4 г
жиры
39.6 г
углеводы
76.7 г
Порции
ккал
191.8 ккал
белки
6.6 г
жиры
9.9 г
углеводы
19.2 г
100 г блюда
ккал
153.5 ккал
белки
5.3 г
жиры
7.9 г
углеводы
15.3 г


Рецепт «Салат "Островок моря"»:

  • Нам нужно замочить и отварить фасоль.
    Время приготовления в рецепте указано без замачивания и варки фасоли.

  • Вот наши ингредиенты.

  • Морковь натираем на тёрке по-корейски.

  • Лук режем четверть кольцами, либо мелко... Тут уже как душенька пожелает!

  • Соединяем всё в большом салатнике. Заправляем смесью масла и сока лимона.

  • Выкладывайте порционно, либо в большом салатнике. Приятного аппетита!!!

Для меня этот салат невероятно лёгкий и в то же время сытный!!! Потому что красная фасоль богатый источник клетчатки. А ведь клетчатка дает ощущение сытости!!! Фасоль дает нам энергию! Которую организм использует не сразу, а постепенно!!! И эти калории нас не полнят! Что очень важно для нас, следящих за собой! А в сочетании с морской капустой и морковью, вообще получаем клад витаминов в одном салате!!!







BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Островок моря"
Рецепт: Салат Островок моря

Этот салат, лёгкий, витаминный и сочный! Готовится с удовольствием!

Ингредиенты для «Салат "Островок моря"»:

Комментарии и отзывы

Мариша, салат интересный, я такой еще не встречала.
Оксаночка, спасибо!!!! Очень приятно!!!
Салат на 5++++! Но мы, к большому сожалению, морскую капусту не любим, а может как в поговорке "вы просто не умеете ее готовить"?!!!!!! /это я про себя/! А здесь так аппетитно, что уже и сомневаюсь, может я ее и люблю!!!!
Ну ты молодец!!! Это верно, морская капуста на любителя....
Отличный салатик!
Олечка, спасибо!
Очень полезный салатик!
Огромное спасибо!
Хороший салат. Беру на вооружение.
Спасибо большое!
Мариш, фото в зелени
Спасибо огромное, Мариночка!!!
Последнее фото - "салат в тростниковых джунглях"
Ну чуть чуть заблудились там.... Островок искали...
Ну, просто чудесно! Мужу бы оо-оочень понравилось - у него, как он говорит, от фасоли руки трусятся ( ) и капусту морскую уплетает!!!
Простенько, но со вкусом!
Спасибо, Олечка!!!!
Последнее фото такое отпадное..Как будто лодка,груженая всякой вкусностью,плывет сквозь камыши.Чудесно,дорогая!
Спасибо!!! Я так старалась!!!!
Мариночка,прелестный салатик!Красивый и легкий!
Ирочка, спасибо большое!!!
Обьедение! !Моя любимая фасоль!
А фото=-просто отпад!!МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!
Спасибо большое!!!!!
Как все веселенько и по- весеннему
Замечательный салатик
Всё для фигуры!!!!
для фигуры круг , он же шар , он же колобок подойдет?
Так, значит, круг идёт, не шар, а гимнастический мяч Про колобок, забываем!!!! А только капусточки да с морковочкой, да с фасолькой!!!! И сразу станешь
если результата не будет, значит у меня не те продукты
жди, приеду на твои правильные и потом не говори, что не знала не слышала , пока ивушкой тонкой не стану-не уеду
Ура, ура!!! Наконец то, будут гости!!!!! Всё, пошла стругать салаты!!!!
бесстрашная
люблю салаты с морской капустой!!
Мы тоже, очень!!! Спасибо, дорогая!
Очень вкусный салат!
Большое спасибо!!!!!
Вкусный салат
Спасибо большое!!!
Какая прелесть!!! Обожаем морскую капусту и салаты с ней!
Легко, а главное полезно!!!
Настоящий островок!!
Спасибо!!!
ммм... морская капуста!!!! вкусный салатик!
Спасибо большое!!
Спасибо!!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Зеленый салат с морепродуктами с собой
Зеленый салат с морепродуктами с собой
Рецепт: Чизбургер в банке
Чизбургер в банке
Рецепт: Сырно-грибной стейк из цветной капусты
Сырно-грибной "стейк" из цветной капусты

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6060 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки