Положив руку на сердце, скажу честно: просмотрела несколько сотен рецептов (и так и эдак в поисковике набирала), но то заправка майонез/сметана, то экзотические фрукты входят в состав, яйца и т. п. В этом рецепте те овощи, которые всегда есть в холодильнике. Вашему вниманию - очередной салатик с сельдереем.
nastenka_liПоваренок 2 уровня
- 27 апреля 2015, 13:07
- 2092
Салат витаминный
Ингредиенты для «Салат витаминный»:
- Сельдерей черешковый — 200 г
- Капуста белокочанная / Капустa — 300 г
- Огурец — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Лук красный — 1 шт
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Масло горчичное — 3 ст. л.
- Соль — 0,5 ч. л.
- Смесь перцев
- Перец красный жгучий
- Куркума (Молотая)
- Мята (Сушеная)
- Кинза (Сушеная)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
669.7 ккал |
белки
17 г |
жиры
47.5 г |
углеводы
56.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 70.5 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 5 г |
углеводы 5.9 г |
Рецепт «Салат витаминный»:
1. Капустку тоненько нашинковать.
2. Сельдерей также тонко нарезать соломкой.
3. На терке для корейской морковки натереть морковку и огурец.
4. Красный лук нарезать тонкими полукольцами.
5. Для заправки смешать горчичное масло, соевые соус, посолить, добавить по щепотке: смесь перцев, красный жгучий перец, кинзу, куркуму и сушеную мяту.
Приятного аппетита!
2. Сельдерей также тонко нарезать соломкой.
3. На терке для корейской морковки натереть морковку и огурец.
4. Красный лук нарезать тонкими полукольцами.
5. Для заправки смешать горчичное масло, соевые соус, посолить, добавить по щепотке: смесь перцев, красный жгучий перец, кинзу, куркуму и сушеную мяту.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 октября 2015 года Vicentina #
[+4]https://www.povarenok.ru/blog/show/45448/
24 июня 2015 года Т-пушка #
27 апреля 2015 года Ирушенька #
27 апреля 2015 года nastenka_li # (автор рецепта)
27 апреля 2015 года nastenka_li # (автор рецепта)
27 апреля 2015 года chychyndra #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: