• 27 апреля 2015, 15:18
  • 2369

Овощи тушеные с фасолью

Рецепт: Овощи тушеные с фасолью

Овощи тушеные на сковороде с красной фасолью, рисом и сметаной. Блюдо можно подавать к столу как самостоятельное, так и в качестве дополнения к другим блюдам.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых

Ингредиенты для «Овощи тушеные с фасолью»:

Время приготовления:

Количество порций: 2



Рецепт «Овощи тушеные с фасолью»:

Морковь натереть на крупной терке. Репчатый лук порезать полукольцами.
Тушим на оливковом масле около 5 минут.

Помидор порезать кубиками и добавить в сковороду.

Добавляем сметану, соль, черный молотый перец. Чеснок порезать небольшими кусочками и добавить к овощам. Тушим овощи под закрытой крышкой около 15 минут на медленном огне. Если потребуется, то подливаем воду. Добавляем отварной рис и перемешиваем. Тушим 2-3 минуты.

У меня фасоль ТМ "Мистраль". Отварить ее до готовности.

Добавляем отварную фасоль и тушим 5 минут.
К столу подаем в горячем виде.

Приятного аппетита!

Основные компоненты, содержащиеся в фасоли в значительном количестве - это белок и железо. Железо отвечает за формирование эритроцитов, а значит улучшается поступление кислорода в клетки организма.
Рис включает в себя сложные углеводы, клетчатка в рисе содержится в малых количествах, поэтому рис отлично сочетается с овощами.





BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овощи тушеные с фасолью
Описание: Овощи тушеные на сковороде с красной фасолью, рисом и сметаной. Блюдо можно подавать к столу как самостоятельное, так и в качестве дополнения к другим блюдам.


Комментарии и отзывы

Ниночка,аппетитные овощи!!!!
Ириша, благодарю
Ниночка, очень аппетитно!
Благодарю
Отличный рецепт
Спасибо большое
Отличное, сытное блюдо.
Спасибо большое
Просто и вкусно
Благодарю
Замечательно!!
Благодарю
Ниночка, хороший рецепт!!! Туда можно и курочку добавить...
Мариночка, спасибо большое Конечно можно
Ниночка, ты не поверишь! Я как раз замочила фасоль и думала что же такое вкусное приготовить!!! Ты умница!!!!
Айгульчик, надеюсь тебе пригодятся мои рецепты с фасолью
Отличный рецепт
Спасибо большое
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 2517 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки