• 1 июня 2015, 2:01
  • 5955

Три злаковых смузи

Рецепт: Три злаковых смузи

"Смузи — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока" (Википедия). Сегодня мы частенько обогащаем этот напиок овсяными хлопьями и йогуртом. Но сегодня я призываю экспериментировать с этим восхитительным, проверенным временем напитком! Заходите, угощу Вас своими вариантами.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Три злаковых смузи»:

Смузи №1

Смузи №2

Смузи №3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
862.5 ккал
белки
22.4 г
жиры
18.6 г
углеводы
152.8 г
100 г блюда
ккал
110.6 ккал
белки
2.9 г
жиры
2.4 г
углеводы
19.6 г

Рецепт «Три злаковых смузи»:

  • Наши продукты для первого смузи. Мой фаворит! Ну очень вкусно))

  • Первым делом нужно залить рисовые хопья подогретым кокосовым молоком, чтобы они набухли. Это все же не овсяные, они гораздо более жесткие. Дать постоять хдопьям минут 10. За тем добавляем остальные ингредиенты и взбиваем блендером. Для хорошего вкуса все ингредиенты должны быть холодные.

  • А это ингредиенты для второго смузи. Использовала мороженую вишню - очень освежающе и добавляет гутоты.

  • Для заливки хлопьев тут используем холодную ряженку или варенец. Так же даем постоять немного, за тем добавляем остальные ингредиенты и взбиваем.

  • Третий смузи. Очень интересный вкус! кстати, нужно ли говорить, что вместо изощренных сиропов Вы можете взять люой другой или использовать жидкий мед?)

  • Тут мы гречку заливаем свежесваренным кофе, даем остыть. За тем добавляем остальные ингредиенты (из холодильника!) и взбиваем.

  • Смузи разливаем в бокалы/стаканы, украшаем по настроению)

И так, я угостила Вас тремя вариантами всеми известного и любимого Смузи. Используйте их, добавляйте или убирайте ингредиенты. Экспериментируйте! Приятного аппетита







BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Три злаковых смузи
Рецепт: Три злаковых смузи

"Смузи — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока" (Википедия). Сегодня мы частенько обогащаем этот напиок овсяными хлопьями и йогуртом. Но сегодня я призываю экспериментировать с этим восхитительным, проверенным временем напитком! Заходите, угощу Вас своими вариантами.

Ингредиенты для «Три злаковых смузи»:

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Дашуль, чистое здоровье - класс!
Спасибо!
мне третьего смузи, две порции, пожалуйста
С радостью! А мне вишневый нра
ну так еще не вечер, мы и до вишневого доберемся, гулять так гулять
Очень аппетитно!
Спасибо, Свет
Замечательно !
Мерси
Даша, я готова к тебе прям щас вылететь на смузи!
Вот было бы чудесно
Супер, Даш! С удовольствием бы угостилась!
Спасибо!
Аппетитнейшие фото!!!
Спасибо
потрясающей красоты снимки!!! а какие великолепные напитки!!!
Спасибо, приятно, что понраыился рецепт
вауууууууу, как эффектно
Благодарю
Дашунь, забрала твои витаминчики в бокале. Обожаем смузи!! Фото-блеск!
Спасибо за комплименты
Красота! Очень заманчиво!
Спасибо, Ниночка!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 537 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки