Версия для печати Рецепты Салаты

NienulkaПоваренок 7 уровня

27 июля 2015, 17:19
1882

Салат с плавленным сыром и брокколи

Летний свежий салатик из брокколи, плавленного сыра, моркови и репчатого лука.

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат с плавленным сыром и брокколи»:

Основное

Брокколи — 4 ст. л.
Сыр плавленый (кубики) — 3 ст. л.
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт

Заправка

Соевый соус (по вкусу, Kikkoman)
Масло оливковое (по вкусу)
Сок лимонный (по вкусу)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 210.7 ккал	белки 18.9 г	жиры 9.6 г	углеводы 13.8 г
Порции
ккал 105.4 ккал	белки 9.5 г	жиры 4.8 г	углеводы 6.9 г
100 г блюда
ккал 95.8 ккал	белки 8.6 г	жиры 4.4 г	углеводы 6.3 г

Рецепт «Салат с плавленным сыром и брокколи»:

Брокколи перебрать, большие порезать на несколько частей.
Проварить брокколи в воде около 5 минут. Затем промыть в холодной воде.
Морковь отварить, остудить и порезать кружочками. У меня морковь маленького размера.
Репчатый лук порезать полукольцами. Ошпарить лук кипятком, чтобы убрать жгучесть. Охладить и добавить в салат.
Плавленный сыр порезать кубиками и добавить в салат.
Смешиваем соевый соус, оливковое масло и лимонный сок. Заправляем салат и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Салат + К" На обед На ужин

Теги: салат сыр брокколи

Вкусы: свежий ароматный сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/111242/]Салат с плавленным сыром и брокколи[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/111242/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/25/53/1211812_20272-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты
Летний свежий салатик из брокколи, плавленного сыра, моркови и репчатого лука.

Ингредиенты: Брокколи, Сыр плавленый, Морковь, Лук репчатый, Соевый соус, Масло оливковое, Сок лимонный.
Тэги: салат, сыр, брокколи.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с плавленным сыром и брокколи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/25/53/1211812_20272-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с плавленным сыром и брокколи" title="Рецепт: Салат с плавленным сыром и брокколи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Летний свежий салатик из брокколи, плавленного сыра, моркови и репчатого лука.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с плавленным сыром и брокколи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5165">Сыр плавленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/34/">сыр</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/277/">брокколи</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/111242/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с плавленным сыром и брокколи

Летний свежий салатик из брокколи, плавленного сыра, моркови и репчатого лука.

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат с плавленным сыром и брокколи»:

Брокколи Сыр плавленый Морковь Лук репчатый Соевый соус Масло оливковое Сок лимонный

Тэги: салат, сыр, брокколи

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

312

Соус "Дачный сезон" на основе "Цацики"

41
312
10978

245

Острые энчиладо с говядиной

26
245
20110

385

Сельдь

86
385
8726

Комментарии и отзывы

4 августа 2015 года margoritka88 #

Просто и со вкусом!

4 августа 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Большое спасибо

28 июля 2015 года Aigul4ik #

28 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Спасибо

28 июля 2015 года гурман1410 #

Красивый вкусный салатик!

28 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Спасибо

28 июля 2015 года veronika1910 #

Замечательно

28 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Благодарю

27 июля 2015 года luneva_e #

27 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

27 июля 2015 года tomi_tn #

27 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

27 июля 2015 года Маришка-2015 #

Легко, быстро и вкусно!!!

27 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Большое спасибо

27 июля 2015 года mariana82 #

Очень аппетитно !

27 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Марианочка, спасибо

27 июля 2015 года Снежана Егорова #

Очень аппетитно !!!

27 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Большое спасибо

27 июля 2015 года ирина таджибова #

Вкусно

27 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Огромное спасибо, Ирочка

27 июля 2015 года тататима #

Так все просто и красиво!

А еще полезно!

Ну, в общем, ка все гениальное!

27 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Танюша, благодарю

27 июля 2015 года Лепачка #

Легко и вкусно!!!!

Полезно и сытно,спасибо,Ниночка,хороший рецепт!!!!

27 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Лилечка, огромное спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с плавленным сыром и брокколи

Ингредиенты для «Салат с плавленным сыром и брокколи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с плавленным сыром и брокколи»:

Похожие рецепты

Салат "Таити"

Салат "Гвоздика"

Салат "Улитка"

Салат "Вишенка"

Салат "Яблочный"

Салат "Тающая горка"

Салат "Эльза"

Салат "Креветочный коктейль"

Салат "Изысканная простота"

Попробуйте приготовить вместе

Соус "Дачный сезон" на основе "Цацики"

Острые энчиладо с говядиной

Сельдь

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!