Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

4 августа 2015, 15:15
1429

Зелёный салат "Здоровье"

Всем известно, что зелень - это концентрированный источник витаминов и минералов. А в сочетании с чесноком, семечками и лимоном, этот салат просто находка для тех, кто предпочитает здоровую и вкусную пищу. К тому же он обладает восхитительным ароматом.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Зелёный салат "Здоровье"»:

Сельдерей черешковый (3 стебля)
Кинза (5 веточек)
Петрушка (5 веточек)
Укроп (5 веточек)
Чеснок — 2 зуб.
Лимон — 1/5 шт
Семечки подсолнуха ((обжаренные)) — 1.5 ст. л.
Семечки тыквенные ((обжаренные)) — 1.5 ст. л.
Масло растительное — 1 ст. л.
Соль
Перец черный

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 467.8 ккал	белки 16.2 г	жиры 34.8 г	углеводы 21.6 г
Порции
ккал 233.9 ккал	белки 8.1 г	жиры 17.4 г	углеводы 10.8 г
100 г блюда
ккал 179.9 ккал	белки 6.2 г	жиры 13.4 г	углеводы 8.3 г

Рецепт «Зелёный салат "Здоровье"»:

1. Стебель сельдерея разрезам вдоль на 2 части и нарезаем кусочками по 3-5 мм. Мелко режем кинзу, петрушку и укроп. Сельдерей и зелень складываем в салатницу.
2. Мелко режем чеснок. Выкладываем в салатницу чеснок и семечки.
3. Добавляем масло, выжимаем лимон, солим и перчим по вкусу. Всё аккуратно перемешиваем, сервируем и подаём на стол.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На праздничный стол На ужин Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: обед ужин

Вкусы: свежий витаминный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/111645/]Зелёный салат "Здоровье"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/111645/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/04/15/1222442_44122-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Всем известно, что зелень - это концентрированный источник витаминов и минералов. А в сочетании с чесноком, семечками и лимоном, этот салат просто находка для тех, кто предпочитает здоровую и вкусную пищу. К тому же он обладает восхитительным ароматом.

Ингредиенты: Сельдерей черешковый, Кинза, Петрушка, Укроп, Чеснок, Лимон, Семечки подсолнуха, Семечки тыквенные, Масло растительное, Соль, Перец черный.
Тэги: обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Зелёный салат "Здоровье"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/04/15/1222442_44122-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Зелёный салат Здоровье" title="Рецепт: Зелёный салат Здоровье"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Всем известно, что зелень - это концентрированный источник витаминов и минералов. А в сочетании с чесноком, семечками и лимоном, этот салат просто находка для тех, кто предпочитает здоровую и вкусную пищу. К тому же он обладает восхитительным ароматом.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Зелёный салат "Здоровье"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/9131">Семечки подсолнуха</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/8559">Семечки тыквенные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/111645/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Зелёный салат "Здоровье"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Зелёный салат "Здоровье"»:

Сельдерей черешковый Кинза Петрушка Укроп Чеснок Лимон Семечки подсолнуха Семечки тыквенные Масло растительное Соль Перец черный

Тэги: обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1016

Салат из яйца и болгарского перца

283
1016
22141

5284

Курица в молочно-чесночном соусе "Шкмерули"

346
5284
435079

390

Паштет "Крабовый"

87
390
14397

Комментарии и отзывы

5 февраля 2016 года Каникула #

Очень бодрящий салатик. Спасибо за рецепт!

8 августа 2015 года Фохт #

Как это полезно и вкусно!!!!

8 августа 2015 года Изюм и Перчик # (автор рецепта)

4 августа 2015 года qwerrty121 #

Мне нравится салатик) Все мои любимые травки )
И семечки )

4 августа 2015 года Изюм и Перчик # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Зелёный салат "Здоровье"

Ингредиенты для «Зелёный салат "Здоровье"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Зелёный салат "Здоровье"»:

Похожие рецепты

Салат "Сердечный" со сладким соевым соусом

Картофель-пай с рисовым миксом

Салат помидорно-ореховый

Салат из шпината и феты

Салат "Голландский"

Салат из корня сельдерея

Котлеты из чечевицы под овощным соусом

Салат из жареных огурцов по-корейски

Картофельный салат с редисом и огурцами

Попробуйте приготовить вместе

Салат из яйца и болгарского перца

Курица в молочно-чесночном соусе "Шкмерули"

Паштет "Крабовый"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!