Знаю на сайте уже есть рецепты подобного супа, но я хочу предложить вам свой рецепт в мудьтиварке. Супчик получается очень вкусным, насыщенным, попробуйте! Так же отнесу этот суп в категорию "для диеты". Так как он не содержит ничего жирного, жареного, вредного, но богат белками и очень сытный, то что нужно при правильном питании.
kletsova93Поваренок 3 уровня
- 25 августа 2015, 12:08
- 6089
Томатный суп с фасолью в мультиварке
Ингредиенты для «Томатный суп с фасолью в мультиварке»:
- Грудка куриная — 1 шт
- Фасоль консервированная (Красная, в собственном соку.) — 1 бан.
- Томаты в собственном соку (Кусочками.) — 1 пач.
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Лист лавровый — 2 шт
- Картофель (Можно вообще не добавлять, в случае с диетическим супом, например.) — 1 шт
- Кумин (Отличная приправа для блюд из фасоли.) — 0,5 ч. л.
- Соль (Обязательно пробуйте на свой вкус.) — 1 ст. л.
- Молоко — 20 мл
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
934.6 ккал |
белки
104.2 г |
жиры
7.3 г |
углеводы
114.7 г |
| Порции | |||
| ккал 155.8 ккал |
белки 17.4 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 19.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 89 ккал |
белки 9.9 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 10.9 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 860 Ватт
Основная программа: Суп (35 минут)
Дополнительная программа: Тушение (15 минут)
Рецепт «Томатный суп с фасолью в мультиварке»:
-
Первым делом приготовили грудку. Не необходимо освободить от кости и шкуры и нарезать кубичками. Включаем мультиварку на режим тушения, время 15 мин. Отправляем грудку в чашу мультиварки, добавляем воду, что б только приковывала грудку и молоко. Молоко необходимо, что бы грудка была мягкая и сочная. Не переживайте, оно очень быстро выпарится, а результат останется.
-
Грудка тушится под закрытой крышкой, а мы тем временем подготавливаем лук и морковь. Лук очистить и нарезать кубиками (не крупными!), морковь очистить, натереть на крупной терке.
Когда все будет готово, можно отправить овощи к курице.
Если будете добавлять картофель, то пришла и его очередь. Очищаем, режем кубиками, отправляем в мультиварку. -
Пусть все тушится до окончания программы. Как только мультиварка запищит, меняем программу на режим суп, выставочном время 35-40 мин.
К овощам и курице отправляем томаты кусочками в собственном соку. У меня были вот такие. -
С фасоли сливаем всю жидкость (можно воспользоваться дуршлагом) и отправляем ее в мультю. Все перемешиваем.
-
Доливаем воду до отметки 2,5 литра. Солим, кладем лавровый лист, добавляем кумин. Пробуем бульончик, можно добавить любые ваши любимые специи, перец. В конце можно добавить зелень.
Закрываем крышку мультиварки и оставляем варится супчик до окончания программы. После того как мультя пропищит, дадим еще постоять супчику минут 15-20 в выключенной мультиварке, пусть настоится.
И теперь наш томатный суп с фасолью готов, прошу к столу! Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 августа 2015 года Светлана098 #
28 августа 2015 года kletsova93 # (автор рецепта)
26 августа 2015 года Aigul4ik #
25 августа 2015 года Натусичка-2015 #
25 августа 2015 года Николай2405 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: