Предлагаю Вашему вниманию хороший завтрак без траты времени, и усилий на его приготовление. Также батончики удобны для перекусов в дороге, так как для их хранения не требуются специальные условия. Эти батончики получаются мягкими внутри и немного хрустящими снаружи.
Ксения026Поваренок 5 уровня
- 8 сентября 2015, 0:13
- 5034
Банановые батончики мюсли
Ингредиенты для «Банановые батончики мюсли»:
- Банан — 2 шт
- Изюм — 70 г
- Хлопья злаковые (7 злаков ТМ Мистраль) — 125 г
- Мед — 2 ст. л.
- Корица (молотая) — 1/2 ч. л.
- Сахар — 1 ст. л.
- Апельсин — 1/4 шт
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1445.4 ккал |
белки
19.2 г |
жиры
11 г |
углеводы
307.9 г |
| Порции | |||
| ккал 361.4 ккал |
белки 4.8 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 77 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 170 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 1.3 г |
углеводы 36.2 г |
Рецепт «Банановые батончики мюсли»:
-
Овсяные хлопья измельчить в блендере.
-
Затем добавить к хлопьям сахар и бананы, измельчить все вместе до однородного состояния. Оставить на 10 минут.
-
К вязкой банановой смеси добавить мед, изюм и мелко рубленный апельсин. Тщательно все перемешать и выложить в форму для запекания, застеленную пергаментом и смазанную 1 ч. л. растительного масла. Разровнять.
-
Выпекать в заранее разогретой до 180 градусов духовке 20-30 минут. Разрезать на прямоугольники или квадраты и остудить в форме.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 сентября 2015 года golubga #
9 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года Смирнов Роман-RomaXa #
9 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года Ирушенька #
9 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: