Здесь очень маленькое количество масла и меда, что мне нравится. Сладость дают сухофрукты. Готовить совсем не сложно, быстрый, вкусный, полезный завтрак утром Вам гарантирован.
JanechehПоваренок 7 уровня
- 8 сентября 2015, 9:00
- 2354
Домашние запеченные мюсли
Ингредиенты для «Домашние запеченные мюсли»:
- Хлопья овсяные (хлопья овсяные от фирмы Мистраль) — 2 стак.
- Сухофрукты (у меня сушенные лимоны, мандарины, клюква, персик) — 1,5 стак.
- Кунжут — 0,3 стак.
- Семена льна — 0,3 стак.
- Кокос — 0,25 стак.
- Мед — 1 ст. л.
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Соль — 0,3 ч. л.
- Сок яблочный — 0,5 стак.
- Орехи грецкие — 0,5 стак.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1243.9 ккал |
белки
28.4 г |
жиры
21.2 г |
углеводы
242.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 303.4 ккал |
белки 6.9 г |
жиры 5.2 г |
углеводы 59.2 г |
Рецепт «Домашние запеченные мюсли»:
-
Я для мюсли использую хлопья овсяные от фирмы Мистраль.
-
Орехи грецкие измельчаю, кокосовая стружка, семена льна, кунжут, соль.
-
Смешиваю с овсяными хлопьями. Мед размешиваю с маслом и яблочным соком. Добавляю жидкость к сухим ингредиентам и хорошо перемешиваю.
-
Выкладываю на противень, застеленный пергаментной бумагой, и в духовку, разогретую до 180-200 градусов на 12-15 минут, через 5 минут перемешивая.
-
В готовые мюсли добавляю порезанные сухофрукты.
-
Я храню готовую гранолу или мюсли в морозилнике, они остаются все время хрустящими, а вот в контейнере через некоторое время свою хрусткость они теряют, так влагу отдают, добавленные сухофрукты.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 января 2018 года caramel77 #
[+5]9 сентября 2015 года veronika1910 #
8 сентября 2015 года Ирушенька #
8 сентября 2015 года asesia2007 #
8 сентября 2015 года tomi_tn #
8 сентября 2015 года IrikF #
8 сентября 2015 года para_gn0m0v #
8 сентября 2015 года Aigul4ik #
8 сентября 2015 года гурман1410 #
8 сентября 2015 года Ольга-Данцина #
8 сентября 2015 года diana1616 #
8 сентября 2015 года Елена-13 #
8 сентября 2015 года margoritka88 #
8 сентября 2015 года golubga #
8 сентября 2015 года maraki84 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: