Предлагаю вашему вниманию рецепт закуски-гарнира. Думаю вы со мной согласитесь, ну как же приятно зимой достать из кладовки баночку вкусной заготовки и неспешно насладиться сытным салатом с ароматом овощей. За идею рецепта благодарю Веронику Бахитову из Чувашии, а всех любителей перловки приглашаю в гости.
marfutakПоваренок 6 уровня
- 22 сентября 2015, 13:50
- 293080
Салат из перловки с овощами на зиму
Ингредиенты для «Салат из перловки с овощами на зиму»:
- Перец болгарский — 1 кг
- Морковь — 0.5 кг
- Помидор — 0.5 кг
- Лук репчатый — 0.5 кг
- Крупа перловая (с горкой) — 1 стак.
- Сахар — 3 ст. л.
- Соль (с горкой) — 1 ст. л.
- Вода — 350 мл
- Масло растительное — 150 мл
- Уксус (9%) — 5 ч. л.
- Перец черный (молотый) — 0.5 ч. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3158.3 ккал |
белки
50.9 г |
жиры
153.9 г |
углеводы
402.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 92.6 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 11.8 г |
Рецепт «Салат из перловки с овощами на зиму»:
-
Перловку промываем и замачиваем на 2 часа.
-
Тем временем морковь чистим и натираем на крупной терке. Лук чистим и режем мелко или четверть кольцами, кто как любит. Я резала мелко.
-
Помидоры пропускаем через мясорубку или измельчаем блендером.
-
Перец чистим и режем некрупными полосками.
-
В емкость для тушения наливаем воду и растительное масло, доводим до кипения, добавляем тертую морковь и лук, после закипания варим на тихом огне 10 минут периодически перемешивая. Затем добавляем перловую крупу и варим еще 15 минут.
-
По истечении 15 минут добавим измельченные помидоры, болгарский перец, соль и сахар и продолжаем варить 25 минут, за 10 минут до окончания варки добавляем молотый перец и вливаем уксус.
-
Готовую массу быстро раскладываем по стерилизованным банкам, закатываем и обязательно тепло укутываем. Из указанной нормы у меня получилось 5 баночек по 0.5 литра, т. е 2.5 литра готового салата.
Закатанные банки прекрасно хранятся в квартире при комнатной температуре.
Перловка получается пышной, ароматной и насыщенна вкусом болгарского перца и овощей, уксус в закатке не чувствуется совсем. Тем кто любит более уксусные вкусы салатов можно добавить 2 столовые ложки уксуса.
Не сомневаюсь, что баночка этого салата внесет разнообразие в ваше зимнее меню и порадует приятными ароматами.
Приятного аппетита.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6425
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 сентября 2015 года osinaolga-2 #
28 сентября 2015 года marfutak # (автор рецепта) (модератор)
27 сентября 2015 года специалист # (модератор)
[+5]спасибки здесь: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6169&p=289993#p289993
28 сентября 2015 года marfutak # (автор рецепта) (модератор)
29 сентября 2015 года marfutak # (автор рецепта) (модератор)
29 сентября 2015 года специалист # (модератор)
29 сентября 2015 года marfutak # (автор рецепта) (модератор)
29 сентября 2015 года специалист # (модератор)
25 августа 2016 года Просто Мэри #
26 августа 2016 года специалист # (модератор)
27 сентября 2015 года chychyndra #
27 сентября 2015 года исаева ольга 1 #
26 сентября 2015 года Маттиолла #
26 сентября 2015 года diana196104 #
26 сентября 2015 года Albina41 #
26 сентября 2015 года Milaina #
25 сентября 2015 года Convallaria #
Уверена, что эта заготовка такая же вкусная, как и в предыдущих рецептах
25 сентября 2015 года marfutak # (автор рецепта) (модератор)
25 сентября 2015 года Convallaria #
Немного не правильно написала, в ней содержится лизин, который помогает выработке коллагена.
24 сентября 2015 года veronika1910 #
25 сентября 2015 года marfutak # (автор рецепта) (модератор)
24 сентября 2015 года Wera13 #
25 сентября 2015 года marfutak # (автор рецепта) (модератор)
23 сентября 2015 года Angel-Wise #
23 сентября 2015 года marfutak # (автор рецепта) (модератор)
22 сентября 2015 года maraki84 #
23 сентября 2015 года marfutak # (автор рецепта) (модератор)
22 сентября 2015 года Stella210485 #
23 сентября 2015 года marfutak # (автор рецепта) (модератор)
22 сентября 2015 года Анастасия АГ #
23 сентября 2015 года marfutak # (автор рецепта) (модератор)
22 сентября 2015 года Чуп-минь #
23 сентября 2015 года marfutak # (автор рецепта) (модератор)
22 сентября 2015 года mariana82 #
23 сентября 2015 года marfutak # (автор рецепта) (модератор)
22 сентября 2015 года korolina #
23 сентября 2015 года marfutak # (автор рецепта) (модератор)
22 сентября 2015 года para_gn0m0v #
23 сентября 2015 года marfutak # (автор рецепта) (модератор)
22 сентября 2015 года Ольга-Данцина #
23 сентября 2015 года marfutak # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: