Я хочу поделиться с Вами вот такими вкусными рулетиками. Это блюдо совершенно простое в приготовлении, не требует кулинарного мастерства и придёт на помощь любой хозяйке. Если у Вас в морозилке есть куриная грудка, а в холодильнике есть сыр, зелень и чеснок, то никакие нежданные гости нам не страшны!
ТатёнышПоваренок 4 уровня
- 5 октября 2015, 3:50
- 7670
Куриные рулетики "Вкусные"
Ингредиенты для «Куриные рулетики "Вкусные"»:
Мясо
- Филе куриное (грудка) — 4 шт
- Масло растительное (для жаренья) — 150 г
Начинка
- Петрушка (мелко нарезанная) — 0,5 пуч.
- Чеснок (пропущенный через чеснокодавилку) — 6 дол.
- Сыр голландский (натёртый на крупной тёрке) — 200 г
- Соль (по вкусу) — 0,5 ч. л.
- Перец черный (по вкусу) — 0,5 ч. л.
Соус
- Петрушка (мелко нарезанная) — 0,5 пуч.
- Чеснок (пропустить через чеснокодавилку) — 3 зуб.
- Сметана — 200 г
- Молоко (на глаз) — 4 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3845.8 ккал |
белки
304.6 г |
жиры
253.7 г |
углеводы
72.1 г |
| Порции | |||
| ккал 961.5 ккал |
белки 76.2 г |
жиры 63.4 г |
углеводы 18 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 211.3 ккал |
белки 16.7 г |
жиры 13.9 г |
углеводы 4 г |
Рецепт «Куриные рулетики "Вкусные"»:
-
Грудку разрезать острым ножом пополам и затем поперёк, но не до конца, как книжку. Аккуратно развернуть и отбить через пакет или пищевую плёнку. Посолить, поперчить.
-
К петрушке добавить чеснок, соль, перец и сыр натёртый на крупной тёрке. Всё хорошенько перемешать. На филе грудки выложить начинку
-
Затем свернуть рулетиками
-
Для соуса смешать все ингредиенты. Петрушку мелко нарезать, добавить 3 зубчика чеснока пропущенного через чеснокодавилку, посолить, поперчить. Сметану разбавить молоком до не густого состояния, всё соединить и перемешать. Соус готов.
-
Куриные рулетики выложить на разогретую с маслом сковороду, обжарить с обеих сторон до золотистой корочки.
Выкладывать наши рулетики швом вниз на разогретое масло и чуть придержать сверху для того, чтобы шов "запечатался", и наша начинка не вытекала.
Довести до готовности под крышкой.
Не забудьте приготовить этот нежный и вкусный соус, уверяю вас, не пожалеете!
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6953
Не забудьте приготовить этот нежный и вкусный соус, уверяю вас, не пожалеете!
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6953
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 октября 2015 года para_gn0m0v #
6 октября 2015 года Татёныш # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: