Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из индейки

NatalieMarПоваренок 2 уровня

9 октября 2015, 9:33
8479

Котлеты из индейки и тыквы

Очень полезные и вкусные диетические котлетки из индейки и тыквы, очень хорошо подходят для тех, кто на правильном питании или иной системе, а также всем, кто любит здоровую пищу =) Приготовление 10 минут от силы, остальное - время ожидания )))

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из индейки

Ингредиенты для «Котлеты из индейки и тыквы»:

Индейка (Фарш) — 900 г
Тыква — 300 г
Специи (По вкусу (я добавила по 1 ч.л. соли, куркумы, базилика, кориандра, паприки, 1/2 ч.л. черного перца)) — 1

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1857 ккал	белки 198.3 г	жиры 108.9 г	углеводы 30.3 г
Порции
ккал 464.3 ккал	белки 49.6 г	жиры 27.2 г	углеводы 7.6 г
100 г блюда
ккал 154.8 ккал	белки 16.5 г	жиры 9.1 г	углеводы 2.5 г

Рецепт «Котлеты из индейки и тыквы»:

Берем нашу индейку, делаем фарш, или можно купить уже готовый. Если мясо замороженное, то предварительно вытащите его из морозилки =) П. С. Куриное филе тоже очень хорошо подходит.
Так же поступаем с нашей тыковкой (прокрутить в мясорубке, натереть на терке или измельчить в блендере). Внимание! Кто любит лук - можно добавить 1-2 головки, чтобы котлетки были сочнее! Мы с луком не дружим, поэтому он к нам в гости не заходит =)
Добавляем любимые специи. Если менять специи, то блюдо каждый раз приобретает новый оттенок. Я добавила по 1 чайной ложке базилика, куркумы, кориандра, паприки, соли и пол чайной ложки черного перца. Лепим котлетки.
Помимо того, что блюдо и так уже полезно, так как содержит диетическое мясо и богатую витаминами тыкву, мы приготовим его еще и на пару! (можно запечь в духовке, протушить с соусом или просто поджарить - на любителя). Мне в этом поможет мультиварка. Режим пар, мясо (у меня выставляется автоматически 40 минут). Закрываем крышечку и ждем заветный пип-пиииип =)
Лучше подавать с овощами, но подойдет практически любой гарнир. Приятного аппетита и здоровья вам во все органы! =)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для диеты / Раздельное питание

Теги: диета горячее ужин обед второе

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/114877/]Котлеты из индейки и тыквы[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/114877/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015oct/09/33/1291661_29310-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из индейки
Очень полезные и вкусные диетические котлетки из индейки и тыквы, очень хорошо подходят для тех, кто на правильном питании или иной системе, а также всем, кто любит здоровую пищу =) Приготовление 10 минут от силы, остальное - время ожидания )))

Ингредиенты: Индейка, Тыква, Специи.
Тэги: диета, горячее, ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Котлеты из индейки и тыквы
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015oct/09/33/1291661_29310-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Котлеты из индейки и тыквы" title="Рецепт: Котлеты из индейки и тыквы"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень полезные и вкусные диетические котлетки из индейки и тыквы, очень хорошо подходят для тех, кто на правильном питании или иной системе, а также всем, кто любит здоровую пищу =) Приготовление 10 минут от силы, остальное - время ожидания )))</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/64/">
          Горячие блюда из индейки
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Котлеты из индейки и тыквы»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3147">Индейка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/114877/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Котлеты из индейки и тыквы

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из индейки

Ингредиенты для «Котлеты из индейки и тыквы»:

Индейка Тыква Специи

Тэги: диета, горячее, ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1098

Салат "Приходим в себя после праздников!"

164
1098
46439

201

Воздушные шарики из картошки с сыром

53
201
21546

418

Овсяные палочки с кунжутом и сыром

58
418
11107

Фотографии «Котлеты из индейки и тыквы» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

29 декабря 2020 года Хлоркина #

[+5]

Замечательные котлеты получились! Нежные, сочные и очень вкусные! На 400 грамм фарша добавила 130 грамм тыквы; запекала в духовке. Наталия, спасибо за рецепт! С наступающими новогодними праздниками!

3 января 2021 года NatalieMar # (автор рецепта)

С Новым годом! Рада, что вам понравились

3 января 2021 года Хлоркина #

16 января 2020 года caramel77 #

[+5]

Отличные котлетки. Готовила с курицы и тыквы добавила больше.

3 октября 2016 года kata1990 90 #

Приготовила котлетки по этому рецепту. Получились невероятно вкусные! Обзательно буду готовить еще! Спасибо автору.

4 октября 2016 года NatalieMar # (автор рецепта)

Спасибо большое! Кушайте на здоровье!

27 января 2016 года Anna amica #

О Натали... Как же вовремя я о тебе вспомнила)) это супер котлетки!

Однозначно теперь тыква будет во всех котлетах)) спасибо за такое открытие!

27 января 2016 года NatalieMar # (автор рецепта)

Анюта! Как я рада! =))))

13 октября 2015 года гурман1410 #

14 октября 2015 года NatalieMar # (автор рецепта)

Спасибо

10 октября 2015 года treasure666 #

Ммм!!! Вкуснятинка! Нужно обязательно попробовать

Интересно подойдёт ли детское тыквенное пюре

10 октября 2015 года NatalieMar # (автор рецепта)

Ахахаха))) Натусь, боюсь, оно жидковато для этого))))

10 октября 2015 года treasure666 #

Тогда возьмём живую тыкву