• 15 ноября 2015, 19:23
  • 1870

Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев

Рецепт: Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев

Просто, вкусно и полезно!

Категория: Десерты Другие десерты

Ингредиенты для «Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев»:

Коктейль

Для завтрака

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1508.35 ккал
белки
99.355 г
жиры
21.77 г
углеводы
232.425 г
Порции
ккал
502.78 ккал
белки
33.12 г
жиры
7.26 г
углеводы
77.48 г
100 г блюда
ккал
106.22 ккал
белки
7 г
жиры
1.53 г
углеводы
16.37 г


Рецепт «Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев»:

Для коктейля. В чашу для блендера положить порезанные яблоки и хлопья.

Налить кефир и взбить блендером.

Вылить в бокалы, посыпать корицей. Можно украсить по своему вкусу.

Для завтрака. Творог разделить на 3 части и разложить в контейнеры или банки с крышкой. Выложить ягоды и овсяные хлопья.

Заправить йогуртом.

Распределить йогурт по всей поверхности и закрыть крышкой. Убрать в холодильник лучше на ночь. И на утро у вас готов вкусный и полезный завтрак.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Фотографии «Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Прекраснейший завтрак!сытный,полезный! спасибо за рецепт!!!
Танечка, прекрасный завтрак! Вкусно и полезно!
Светочка, большое спасибо!!!
Ответ для Глушец
Танюша, чудесный завтрак! Очень аппетитно!
Танечка, огромное спасибо!!!
Ответ для Глушец
Таня, очень аппетитное фото!
Лилия,большое спасибо!!!
Ответ для Глушец
Танечка, вкусный и полезный завтрак !!! Тое люблю такой.
Жанночка,спасибо! быстро и без хлопот!
полезный коктейль
и вкусный))
Отличный рецептик!
Благодарю!
классный рецепт. Я сама делаю йогурт, но не всегда его весь выпивают. А в таком амплуа, всем понравилось. Это рецепт - готовый завтрак с коктейлем!
Да-да! Я себе обычно дня на 2 так делаю. Вкусненько и быстро.
Спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3534 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки