Продолжаю в праздничные дни угощать вкусными супами! Об этом супе можно сказать много, но главное - вкус - нежный и в то же время пикантный, благодаря соусу "Kikkoman". Угощайтесь!
alekstrПоваренок 6 уровня
- 6 января 2016, 12:26
- 5146
Суп с курицей и тыквой
Ингредиенты для «Суп с курицей и тыквой»:
- Грудка куриная — 1 шт
- Тыква — 200 г
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый (крупная луковица) — 1 шт
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Крахмал — 1 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Зелень
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
884.1 ккал |
белки
77.3 г |
жиры
36.4 г |
углеводы
67.5 г |
| Порции | |||
| ккал 221 ккал |
белки 19.3 г |
жиры 9.1 г |
углеводы 16.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 114.8 ккал |
белки 10 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 8.8 г |
Рецепт «Суп с курицей и тыквой»:
-
Подготавливаем продукты.
-
Нарезаем куриное мясо и овощи.
-
На сковороду наливаем растительное масло, выкладываем лук и морковь. Обжариваем до полуготовности. Добавляем куриное мясо. Обжариваем 10-12 минут.
-
Обжаренные овощи и куриное мясо выкладываем в кастрюлю. Добавляем 1 литр кипяченой воды. Доводим до кипения. Варим 10-15 минут. Добавляем соевый соус, затем тыкву. Варим минут 5.
-
Крахмал разводим холодной водой (100 мл). Добавляем в суп. Доводим до кипения. Добавляем нарезанную зелень и снимаем с огня.
-
Разливаем по чашкам и подаем суп.
Приятного аппетита!!! Вкусного и радостного Нового Года!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 ноября 2017 года GourmetLana #
20 ноября 2017 года alekstr # (автор рецепта)
23 мая 2017 года dianulka #
25 мая 2017 года alekstr # (автор рецепта)
23 мая 2017 года dianulka #
25 мая 2017 года alekstr # (автор рецепта)
4 ноября 2016 года EasyBi #
[+4]4 ноября 2016 года alekstr # (автор рецепта)
4 ноября 2016 года EasyBi #
P.S: с соусом "Терияки" будет сладковат. Досолить не поможет.
5 ноября 2016 года alekstr # (автор рецепта)
9 января 2016 года Lelika999 #
9 января 2016 года alekstr # (автор рецепта)
9 января 2016 года Aigul4ik #
9 января 2016 года alekstr # (автор рецепта)
8 января 2016 года beautiful woman # (модератор)
8 января 2016 года alekstr # (автор рецепта)
7 января 2016 года Miss_Ketty_kett #
7 января 2016 года alekstr # (автор рецепта)
7 января 2016 года Miss_Ketty_kett #
8 января 2016 года alekstr # (автор рецепта)
6 января 2016 года Суслик Маринка #
6 января 2016 года alekstr # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: