Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ольга ФедюнинаПоваренок 6 уровня

13 января 2016, 5:55
5613

Куриная грудка, запеченная в хрустящей панировке

Нежная, сочная, мега хрустящая. Очень проста в приготовлении, без лишнего жира и прочих страшилок фаст-фуда.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриная грудка, запеченная в хрустящей панировке»:

Маринад

Филе куриное — 2 шт
Сметана — 2 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Базилик (По вкусу)
Зелень (Петрушка) — 1 ст. л.
Соль (По вкусу)
Приправа (Для мяса По вкусу)
Перец чили ( Молотый Корректируйте под себя) — 1\4 ч. л.
Чеснок — 2 зуб.

Панировка

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1115.3 ккал	белки 126.7 г	жиры 50.3 г	углеводы 28.5 г
Порции
ккал 139.4 ккал	белки 15.8 г	жиры 6.3 г	углеводы 3.6 г
100 г блюда
ккал 157.1 ккал	белки 17.8 г	жиры 7.1 г	углеводы 4 г

Рецепт «Куриная грудка, запеченная в хрустящей панировке»:

Филе моём, обсушиваем, режем на куски.
Смешиваем все ингредиенты для маринада и добавляем к курице. Тщательно перемешиваем, закрываем крышкой, убираем в холодильник минимум на 3 часа.
Хлопья кладем в пакет, завязываем и разминаем скалкой.
К хлопьям добавляем паприку, соль и масло. Тщательно перемешиваем.
Обваливаем кусочки филе в панировке.
Выкладываем на противень застеленный бумагой для выпечки. Запекаем в предварительно разогретой до 200 градусов духовке 30 минут. Можно один раз перевернуть.
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед На полдник На природу На ужин Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: горячее второе

Вкусы: пикантный куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/119212/]Куриная грудка, запеченная в хрустящей панировке[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/119212/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jan/12/11/1406258_16321-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Нежная, сочная, мега хрустящая. Очень проста в приготовлении, без лишнего жира и прочих страшилок фаст-фуда.

Ингредиенты: Филе куриное, Сметана, Соевый соус, Базилик, Зелень, Соль, Приправа, Перец чили, Чеснок, Хлопья кукурузные, Паприка сладкая, Масло растительное.
Тэги: горячее, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриная грудка, запеченная в хрустящей панировке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jan/12/11/1406258_16321-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриная грудка, запеченная в хрустящей панировке" title="Рецепт: Куриная грудка, запеченная в хрустящей панировке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нежная, сочная, мега хрустящая. Очень проста в приготовлении, без лишнего жира и прочих страшилок фаст-фуда.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриная грудка, запеченная в хрустящей панировке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/6279">Хлопья кукурузные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/119212/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриная грудка, запеченная в хрустящей панировке

Нежная, сочная, мега хрустящая. Очень проста в приготовлении, без лишнего жира и прочих страшилок фаст-фуда.

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриная грудка, запеченная в хрустящей панировке»:

Филе куриное Сметана Соевый соус Базилик Зелень Соль Приправа Перец чили Чеснок Хлопья кукурузные Паприка сладкая Масло растительное

Тэги: горячее, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

12756

Фотографии «Куриная грудка, запеченная в хрустящей панировке» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

27 июля 2019 года Марина024 #

вопрос по рецепту

А сколько кукурузных хлопьев в граммах / ложках/ стаканах?
И "два куриных филе" - это с одной грудки имеется в виду? Или "два куриных филе" - это две полноценных грудки?

30 января 2018 года ira1973671 #

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, можно кукурузные хлопья заменить на панировочные сухари?

31 января 2018 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Вкус будет другой

29 июля 2017 года nkova09 #

[+5]

Захотелось чего-то нового и очень вкусного!Рецепт замечательный!Курочка нежная,сочная,приятно похрустывает.Спасибо большое за рецепт.

30 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

На здоровье

30 июля 2017 года nkova09 #

20 января 2016 года RaIena #

вопрос по рецепту

Подскажите пожалуйста курицу сразу в хлопьях обваливать, без яиц? Панировка хорошо пристает к курочке?

20 января 2016 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Идеально,там же сметана

20 января 2016 года RaIena #

Спасибо

Обязательно приготовлю

Любим курочку во всех ее видах

20 января 2016 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Буду ждать отчет

22 января 2016 года Наталья Обыкновенная #

↑Ответ для Ольга Федюнина

Спасибо, буду искать)))

17 января 2016 года Наталья Обыкновенная #

Добрый день, у меня вопрос хлопья сладкие? Пыталась найти не сладкие - не нашла(

17 января 2016 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Не сладкие,у меня проблем не возникло нашла сразу.

16 января 2016 года Мэриэл #

[+5]

Олечка, никогда не любила грудку, а тут решила дать себе еще один шанс на любовь и благодаря твоему рецепту, который мне сразу понравился, я полностью переменила свое мнение, что крылышки самая вкусная часть в курице )))))) Очень вкусно, сочно, спасибо тебе огромное!!!!!!!!!

16 января 2016 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Мариночка,суперски у тебя получилось

Мы тоже были в восторге от грудки,мой муж категорически ее никогда не ест эту трескал и говорил,прикольная,мокрая такая

15 января 2016 года gorelgena #

Понравился рецепт! Взяла себе

15 января 2016 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Желаю удачи в приготовлении

15 января 2016 года veronika1910 #

Отличный рецепт

15 января 2016 года yulek vrn #

[+5]

Мясо получилось просто восхитительное. Главное что сочное. И у плиты особо стоять не надо. Правда вместо куриного филе брала филе грудки индейки. Спасибо огромное за рецепт

15 января 2016 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

На здоровье

Безумна рада,что вам понравилось

15 января 2016 года Aigul4ik #

15 января 2016 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

14 января 2016 года tomi_tn #

14 января 2016 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

13 января 2016 года ирина таджибова #

13 января 2016 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

13 января 2016 года Михеева76 #

короче, я уже загорелась и тем и тем

13 января 2016 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

короче жду 2 отчета

13 января 2016 года Михеева76 #

я вот думаю, а что если "попкорн" тоже сначала в кукурузных хлопьях , потом в кефир и опять в кукурузные хлопья ?

13 января 2016 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Шикарно получится

13 января 2016 года Михеева76 #

мне уже почти 40, а в душе 25, вот так и живу отталкиваясь от 25

13 января 2016 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

13 января 2016 года Михеева76 #

А ТО, к старости все равно, кто правильно питался, а кто нет, будем есть одно и тоже

13 января 2016 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Ох уж эта старость,даже думать о ней боюсь

13 января 2016 года Михеева76 #

да я и не против, как то не парюсь , что вредно , а что нет, ем все что люблю

13 января 2016 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Наш человек

13 января 2016 года Михеева76 #

Оля так нельзя, я все под впечатлением "попкорна", а тут опять такое , ТАКОЕ которое я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ

13 января 2016 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Можно и нужно

Переключайтесь на грудку

13 января 2016 года victoria ms #

Красота!!! Вкуснота!!!Весы на свалку!!!

Давай добавку!!!!!

13 января 2016 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Да ну тебя

Не такие они уж и каллорийные

13 января 2016 года victoria ms #

Так после печёнки же!!! Я же почту наоборот просматриваю!!!!

13 января 2016 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Я что- то не пойму,какие-то оповещения друзьям приходят или нет?

13 января 2016 года victoria ms #

Приходят, а ещё куча рекламы и ответы на все комменты, бывает больше 100 писем в день, не успеваю

13 января 2016 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

А почему у меня не так?

13 января 2016 года victoria ms #

Видимо настройки другие...А что не приходит?

13 января 2016 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Все,я уже подписались.