Очень быстрый и вкусный ужин. Тефтельки и соус из белой фасоли и сладкого красного перца
Максим ГаринПоваренок 4 уровня
- 7 февраля 2016, 18:02
- 3044
Тефтели с белой фасолью в томатном соусе
Ингредиенты для «Тефтели с белой фасолью в томатном соусе»:
- Фарш мясной — 250 г
- Перец чили — 1 ломт.
- Перец болгарский — 1 шт
- Соль (по вкусу)
- Специи (по вкусу)
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Фасоль консервированная (в томатном соусе) — 0,5 бан.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
678.1 ккал |
белки
1.5 г |
жиры
40 г |
углеводы
6.3 г |
| Порции | |||
| ккал 339.1 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 20 г |
углеводы 3.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 169.5 ккал |
белки 0.4 г |
жиры 10 г |
углеводы 1.6 г |
Рецепт «Тефтели с белой фасолью в томатном соусе»:
Мясной фарш перемешиваем и добавляем соль и специи, делим на равные восемь кусочков и лепим шарики. На сковородке греем растительное масло и отправляем туда тефтельки. На второй сковородке разогреваем масло, добавляем перец чили и шинкованный болгарский перец, пару минут обжариваем и добавляем фасоль консервированную. Не забываем помешивать наши тефтели и фасоль. И вот- все готово, сервируем как на фото. Приятного.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 февраля 2016 года moon shine 2015 #
9 февраля 2016 года Максим Гарин # (автор рецепта)
9 февраля 2016 года moon shine 2015 #
9 февраля 2016 года Максим Гарин # (автор рецепта)
8 февраля 2016 года antonina gil53 #
8 февраля 2016 года Максим Гарин # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года Бабушка Забота #
8 февраля 2016 года Максим Гарин # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: