Салат из авокадо с фруктами.
КлиоПоваренок 5 уровня
- 11 февраля 2008, 18:30
- 5100
Салат "Карибский"
Ингредиенты для «Салат "Карибский"»:
- Авокадо — 1 шт
- Манго — 1 шт
- Банан — 1 шт
- Ветчина — 150 г
- Лук репчатый — 3 шт
- Лимон — 1 шт
- Сахар
- Сахарная пудра
- Уксус (бальзамический)
- Йогурт (натуральный)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1300.5 ккал |
белки
33.8 г |
жиры
77.3 г |
углеводы
116.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 107.5 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 6.4 г |
углеводы 9.7 г |
Рецепт «Салат "Карибский"»:
Фрукты помыть. Авокадо разрезать вдоль. Удалить косточку и аккуратно вырезать мякоть. Сразу полить соком лимона (немного). Мякоть нарезать кубиками и снова полить соком.
Банан нарезать кружочками, а затем кубиками. Лучше это делать пластиковым ножом, иначе банан потемнеет (я режу детским игрушечным пластиковым ножиком). Банан тоже сразу хорошо полить соком лимона и добавить к авокадо.
Затем добавить манго и ветчину, нарезанные кубиками, зеленый лук колечками.
Посыпать сахарной пудрой, полить бальзамическим уксусом. Смешать майонез с йогуртом и заправить (сахар, уксус по вкусу).
Банан нарезать кружочками, а затем кубиками. Лучше это делать пластиковым ножом, иначе банан потемнеет (я режу детским игрушечным пластиковым ножиком). Банан тоже сразу хорошо полить соком лимона и добавить к авокадо.
Затем добавить манго и ветчину, нарезанные кубиками, зеленый лук колечками.
Посыпать сахарной пудрой, полить бальзамическим уксусом. Смешать майонез с йогуртом и заправить (сахар, уксус по вкусу).
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 апреля Vetochka79 #
Спасибо за классный рецепт!
23 мая 2018 года yuvl #
[+5]5 января 2015 года yuvl #
26 мая 2018 года Клио # (автор рецепта)
28 ноября 2010 года logika #
20 февраля 2009 года Silverina1 #
19 февраля 2009 года Silverina1 #
как думаете, можно обойтись без бальзамического уксуса? яблочный или винный сгодится или нет?
20 февраля 2009 года Клио # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: