Салат элементарнейший, легкий и очень простой. Я его безумно люблю, особенно когда хочется чего-то свеженького и сочного. Особенно сейчас, когда свежие овощи стоят заоблочно. Не судите строго, просто хотелось поделится.
valentina richieПоваренок 1 уровня
- 29 марта 2016, 16:50
- 2117
Салат "Ностальгия по лету"
![Рецепт: Салат "Ностальгия по лету"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/29/50/1516761_63640-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Ностальгия по лету"")
Ингредиенты для «Салат "Ностальгия по лету"»:
- Капуста белокочанная / Капустa (Можно брать и пекинскую, кому как нравится) — 300 г
- Кукуруза (консервированная) — 150 г
- Оливки зеленые — 100 г
- Специи
- Масло оливковое — 3 ч. л.
- Горчица (зернами) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
900.3 ккал |
белки
22.5 г |
жиры
43.6 г |
углеводы
107.9 г |
| Порции | |||
| ккал 225.1 ккал |
белки 5.6 г |
жиры 10.9 г |
углеводы 27 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 157.9 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 7.6 г |
углеводы 18.9 г |
Рецепт «Салат "Ностальгия по лету"»:
-
Нарезаем капусту тонкой соломкой. Для немного большей пикантности, я добавляю буквально капельку яблочного уксуса.
-
Далее сбрасываем в емкость остальные ингредиенты, заправляем оливковым маслом и горчицей, солим и перчим по вкусу (я только солю и щепотку итальянских трав добавляю)
И ВУАЛЯ! Все готово.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 июля 2019 года Akira Shinrei #
[+4]30 марта 2016 года veronika1910 #
30 марта 2016 года valentina richie # (автор рецепта)
30 марта 2016 года khris n2011 #
30 марта 2016 года valentina richie # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: