Нежный и сытный салат с рисом, маринованными грибами и черемшой.
КристишаПоваренок 3 уровня
- 22 апреля 2016, 6:36
- 1163
Салат с рисом и черемшой в перце
Ингредиенты для «Салат с рисом и черемшой в перце»:
- Рис (мистраль, Индика) — 100 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Грибы (маринованные) — 150 г
- Черемша (маринованная)
- Зелень
- Соль
- Масло растительное
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соевый соус — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
609.4 ккал |
белки
25.4 г |
жиры
20.6 г |
углеводы
81.4 г |
| Порции | |||
| ккал 304.7 ккал |
белки 12.7 г |
жиры 10.3 г |
углеводы 40.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 99.9 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 13.3 г |
Рецепт «Салат с рисом и черемшой в перце»:
-
1. Отварить рис в подсоленной воде до полной готовности
-
2. Лук мелко нарезать, морковь натереть на терке. Обжарить на растительном масле.
-
3. Подготовить красный болгарский перец. Разрезать его вдоль, очистить от семечек.
-
4. Смешать рис с луком и морковью. Грибы маринованные мелко нарезать.
-
5. Черемшу брала маринованную
-
Ее порезать, добавить к рису. Туда же мелко нарезанную зелень. Заправить соевым соусом.
-
6. Разделить начинку. Первая постная часть, ей заполняем перец
-
7. Второй частью тоже наполнить перец и сверху присыпать натертым яйцом на мелкой терке.
-
8. Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 апреля 2016 года СкарлеттО #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: