Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

olga2121972Поваренок 5 уровня

25 апреля 2016, 7:25
3558

Салат из свеклы с черносливом

Очень вкусный, легкий, полезный и пикантный салат из привычных продуктов хорош сам по себе, как легкий ужин, и будет отличным гарниром к рыбе или мясу.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свеклы с черносливом»:

Свекла (среднего размера) — 1 шт
Чернослив — 100 г
Орехи кедровые — 30 г
Листья салата / Салат — 1 пуч.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Горчица — 1 ч. л.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Уксус (бальзамический) — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 807.6 ккал	белки 12 г	жиры 52.5 г	углеводы 79.7 г
Порции
ккал 134.6 ккал	белки 2 г	жиры 8.8 г	углеводы 13.3 г
100 г блюда
ккал 146.8 ккал	белки 2.2 г	жиры 9.5 г	углеводы 14.5 г

Рецепт «Салат из свеклы с черносливом»:

Если подготовить свеклу заранее, то салат можно приготовить за считанные минуты. Итак, свеклу отвариваем или запекаем заранее, режем кубиками со стороной примерно 1 см.
Чернослив помыть, обсушить, порезать на четыре части. Если чернослив слишком сухой, залить его кипятком на 10-15 минут.
В мисочке смешиваем ингредиенты для заправки: оливковое масло, уксус, лимонный сок, солим и перчим по вкусу.
Смешать свеклу, чернослив, крупно порезанные листья салата, полить заправкой, посыпать кедровыми орешками.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На второе На праздничный стол На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: завтрак вегетарианство обед праздник пост

Вкусы: свекольный горчичный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125730/]Салат из свеклы с черносливом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125730/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/24/09/1556075_94124-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Очень вкусный, легкий, полезный и пикантный салат из привычных продуктов хорош сам по себе, как легкий ужин, и будет отличным гарниром к рыбе или мясу.

Ингредиенты: Свекла, Чернослив, Орехи кедровые, Листья салата, Масло оливковое, Горчица, Сок лимонный, Уксус, Соль, Перец черный.
Тэги: завтрак, вегетарианство, обед, праздник, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из свеклы с черносливом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/24/09/1556075_94124-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из свеклы с черносливом" title="Рецепт: Салат из свеклы с черносливом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусный, легкий, полезный и пикантный салат из привычных продуктов хорош сам по себе, как легкий ужин, и будет отличным гарниром к рыбе или мясу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из свеклы с черносливом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2033">Чернослив</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/125730/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из свеклы с черносливом

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свеклы с черносливом»:

Свекла Чернослив Орехи кедровые Листья салата Масло оливковое Горчица Сок лимонный Уксус Соль Перец черный

Тэги: завтрак, вегетарианство, обед, праздник, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2488

Капустный салат с морковью и кукурузой

189
2488
42575

1125

Картофель в соевом соусе с кунжутом

84
1125
20610

774

Закусочные баклажаны

30
774
36246

Фотографии «Салат из свеклы с черносливом» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

5 января 2017 года Аллочка-уралочка #

Очень яркий салат

8 января 2017 года olga2121972 # (автор рецепта)

Аллочка, большое спасибо!

5 января 2017 года Olga_Kov #

[+2]

Интересный салатик-гарнир получился. На ужин у меня была рыбка, вот с ней и салатик хорошо пошел. Хотя, мне чего-то в нем не хватило. Я добавила вареный нут и немного кедровых орешков. Надо будет попробовать с рукколой, а свеклу натереть.

8 января 2017 года olga2121972 # (автор рецепта)

Благодарю за внимание и творческий подход к рецепту! Рада, что салат Вам понравился, готовьте на здоровье!

31 декабря 2016 года morozova-iv #

[+2]

Салат понравился. Только у меня не листья салата, а пекинская капуста. У нас в Омске такого разнообразия, как в Москве, салатный микс и т.д, конечно нету. А тот салат, что продается, наш, тепличный, не очень хороший, он сразу в блюде становится мягким,склизким, поэтому я заменяю пекинской капустой по возможности.

1 января 2017 года olga2121972 # (автор рецепта)

Большое спасибо за приятный отзыв! Вообще в этом салате идеально просто звучит руккола, но зимой это очень дорого. Я живу не в Москве, всегда использовала тепличный салат, нареканий у меня не было.

26 апреля 2016 года Ирушенька #

Олечка, очень аппетитный, ароматный и, безусловно, вкусный салат!

26 апреля 2016 года olga2121972 # (автор рецепта)

Спасибо!!! Салат очень хорош, и вкус и польза!

26 апреля 2016 года marina sidorova 00 #

Как всегда - просто, вкусно и доступно!!!

26 апреля 2016 года olga2121972 # (автор рецепта)