Творожные кексы-отличная альтернатива пасхальных куличей или выпечка для тех кто следит за своей фигурой)
samoilovaalenaПоваренок 0 уровня
- 1 мая 2016, 12:47
- 3318
Кексы творожные диетические
Ингредиенты для «Кексы творожные диетические»:
- Творог (5% для крема и кесов) — 400 г
- Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
- Сахар — 5 ст. л.
- Масло сливочное — 2 ст. л.
- Банан (Для крема ) — 0.5 шт
- Чернослив (Для крема) — 6 шт
- Стружка кокосовая (Для крема)
- Желток яичный — 3 шт
- Клетчатка (Пшеничная клетчатка) — 5 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука — 150 г
- Кефир (Для крема и теста по 0.5) — 1 стак.
Время приготовления:
Количество порций: 9
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1869.4 ккал |
белки
113.6 г |
жиры
50.6 г |
углеводы
309.3 г |
| Порции | |||
| ккал 207.7 ккал |
белки 12.6 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 34.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 152 ккал |
белки 9.2 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 25.1 г |
Рецепт «Кексы творожные диетические»:
Рецепт очень простой, все составляющие смешать миксером до состояния густой сметаны, что бы не было творожных комочков, выпекать можно как в силиконовой форме, предварительно смазанной маслом так и в бумажных формочках специальных для кексов, плюсом такого рецепта является клетчатка-которая снижает калорийность выпечки и улучшает пищеварение. Такие кексы я готовила вместо пасхальных куличей, а вместо белковой "шапочки" я смешала в блендере 200 гр. творога, пол банана и кефир на глаз, сверху посыпка из чернослива и кокоса;по желанию можно добавить изюм или цукаты, украсить орешками. Выпекать до румяного цвета мерно 30-40 минут в зависимости от вашей плиты. Кексики получились плотненькие и безумно вкусные
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 июня 2016 года bo4alova tatiana #
2 мая 2016 года Eva Grimm #
2 мая 2016 года топиарий #
2 мая 2016 года Вика_1807 #
1 мая 2016 года Беннито #
1 мая 2016 года Люба Гребенькова #
1 мая 2016 года xmxm #
Вы дайте на котлету...
И кексик мы сжуем
И все нам ни почем.
1 мая 2016 года Ксения Гусельникова #
1 мая 2016 года Марина Бархатова #
1 мая 2016 года samoilovaalena # (автор рецепта)
1 мая 2016 года Марина Бархатова #
1 мая 2016 года Светусенька #
1 мая 2016 года samoilovaalena # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: