Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

NataliM-2015Поваренок 5 уровня

6 мая 2016, 11:10
4853

Рыба под сливочным соусом с овощами

Очень нежная и сочная рыбка получается! У меня было филе толстолобика, но можно использовать любую вашу любимую рыбку.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба под сливочным соусом с овощами»:

Рыба (филе) — 2 шт
Сливки (20-33%) — 200 мл
Перец сладкий красный — 1/2 шт
Кабачок (молодой) — 1/2 шт
Шпинат — 1/2 пуч.
Соль (по вкусу) — 1 щепот.
Перец лимонный — 1 щепот.
Сок лимонный — 1 ч. л.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1815.2 ккал	белки 219.7 г	жиры 91.7 г	углеводы 20.9 г
Порции
ккал 907.6 ккал	белки 109.9 г	жиры 45.9 г	углеводы 10.5 г
100 г блюда
ккал 96 ккал	белки 11.6 г	жиры 4.9 г	углеводы 1.1 г

Рецепт «Рыба под сливочным соусом с овощами»:

Филе рыбы сбрызнуть лимонным соком, посолить и поперчить. Оставить не надолго, минут на пять.
Выкладываем в небольшую огнеупорную форму кожей вниз.
Порезать мелко перец, кабачок и шпинат. Выкладываем сверху рыбы.
Залить сливками и посолить слегка. Накрыть сверху фольгой или крышкой. Запекать в разогретой духовке. при 190С. пол часика.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Мое фирменное блюдо" На обед На праздничный стол На ужин

Теги: ужин горячее обед

Вкусы: рыбный сливочный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/126180/]Рыба под сливочным соусом с овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/126180/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/06/09/1568136_24392-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Очень нежная и сочная рыбка получается! У меня было филе толстолобика, но можно использовать любую вашу любимую рыбку.

Ингредиенты: Рыба, Сливки, Перец сладкий красный, Кабачок, Шпинат, Соль, Перец лимонный, Сок лимонный.
Тэги: ужин, горячее, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба под сливочным соусом с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/06/09/1568136_24392-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рыба под сливочным соусом с овощами" title="Рецепт: Рыба под сливочным соусом с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень нежная и сочная рыбка получается! У меня было филе толстолобика, но можно использовать любую вашу любимую рыбку.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба под сливочным соусом с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1649">Сливки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3900">Перец сладкий красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7634">Перец лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/126180/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба под сливочным соусом с овощами

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба под сливочным соусом с овощами»:

Рыба Сливки Перец сладкий красный Кабачок Шпинат Соль Перец лимонный Сок лимонный

Тэги: ужин, горячее, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

3022

Овощной салат "Популярный"

229
3022
57692

2910

Быстрые баклажаны

218
2910
159706

140

Салатик "Обжоркино спасение"

96
140
11361

Комментарии и отзывы

8 мая 2016 года Ирушенька #

Наташенька, очень аппетитная, нежная рыба!

8 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Ирочка,спасибо тебе огромное

7 мая 2016 года Oksunchik #

Как все быстро, вкусно и просто

7 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Спасибо огромное

7 мая 2016 года julcook #

Натали,что ты со мной делаешь!?

хАчУ!!!

7 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Ну так заходи,угощать буду

8 мая 2016 года julcook #

Бегу....

7 мая 2016 года Ксения026 #

Мммм, как вкусно!

Фото очень аппетитные!

7 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Рада,что тебе понравилось!

6 мая 2016 года Анастасия АГ #

Очень аппетитно!!

7 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Спасибо,Настен!

6 мая 2016 года victoria ms #

Рыбка, сама нежность!!!

А ярко как!!!

Залюбовалась!!!

7 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Она действительно во рту тает!

Спасибо,моя хорошая! Угощайся

6 мая 2016 года mariana82 #

Вкуснота!

6 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Благодарю

6 мая 2016 года veronika1910 #

Отличный рецепт

6 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Вероника,спасибо!

6 мая 2016 года ogiway #

Как нежно и славно!

6 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Да,нежно получилось

8 мая 2016 года ogiway #

6 мая 2016 года Елена-13 #

Наташенька, рыбка-шикарная

6 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Рада что понравилась!

6 мая 2016 года Ange77 #

Наталья, прекрасная фирменная рыбка!

6 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Ангелина,спасибо огромное

6 мая 2016 года krolya13 #

ловись рыбка большая и маленькая

6 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Ага,на что ловишь?

6 мая 2016 года krolya13 #

на хвостик

6 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

это будет большая рыбка

6 мая 2016 года krolya13 #

конечно

6 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

6 мая 2016 года Николай2405 #

6 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!

6 мая 2016 года Демурия #

Супер

6 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!

6 мая 2016 года Юта-2015 #

Рыбка замечательная!

Очень красиво разноцветные овощи, я б ее с пюрешкой!

6 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Татьяна,спасибо вам огромное!

с пюрешкой очень вкусно

6 мая 2016 года Гуррикап #

Все,что связано с рыбкой,забираю!!!Уж очень люблю!

А у тебя такой аппетитный кусочек и такая подача красивая!!!

Оооочень вкусно!

6 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Ириш,спасибо тебе огромное!

рекомендую с рисом,очень вкусно!

6 мая 2016 года Светланка g980 #

Рыбка в сливках, очень нежно и вкусно!

Аппетитно-то как, Наташенька!

6 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Светочка,дорогая! спасибо тебе огромное

ты права,рыбка нежнее нежного!

6 мая 2016 года mizinka #

Замечательная рыбка с нежным соусом.

6 мая 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Спсибо огромное! Она и правда во рту тает

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыба под сливочным соусом с овощами

Ингредиенты для «Рыба под сливочным соусом с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыба под сливочным соусом с овощами»:

Похожие рецепты

Форель в пароварке

Котлеты рыбно-сырные

Щука фаршированная "Для Емели"

Скумбрия кисло-сладкая с морковью

Карп, запеченный в духовке

Камбала с укропом

Котлеты из белой рыбы с плавленым сыром

Запеченная рыба

Рыбные рулетики

Попробуйте приготовить вместе

Овощной салат "Популярный"

Быстрые баклажаны

Салатик "Обжоркино спасение"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!