Рецепт: Шпротные бутерброды
Шпротные бутерброды
Рецепт: Хлеб сладкий с творожным сыром
Хлеб сладкий с творожным сыром
Рецепт: Булочки с ветчиной и сыром
Булочки с ветчиной и сыром
  • 6 мая 2016, 17:48
  • 3222

Печенье "Для спортсмена"

Рецепт: Печенье Для спортсмена

Полезные печеньки для людей занимающихся спортом... и желающих держать свою фигуру в форме подойдут! Рецепт в разработке, так что можно пробовать добавлять самому ингредиенты...

Категория: Выпечка Изделия из теста Другие изделия

Ингредиенты для «Печенье "Для спортсмена"»:

Время приготовления:

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
547.9 ккал
белки
20.4 г
жиры
7.4 г
углеводы
105.9 г
Порции
ккал
68.5 ккал
белки
2.6 г
жиры
0.9 г
углеводы
13.2 г
100 г блюда
ккал
171.2 ккал
белки
6.4 г
жиры
2.3 г
углеводы
33.1 г


Рецепт «Печенье "Для спортсмена"»:

  • Примерно 110гр. овсянки

  • Перемолола в блендере до состояния "почти муки"

  • добавила разрыхлитель 1ч. л.,1 ч. л. корицы,20гр. протеин без сахара,0,5 мак, лимон вместе с кожурой (маленький кусочек, порелаза мелко, он потом хорошо чувствуется кисленько), ванильный сахар шепотку, все смешала.
    1 банан в блендере перемолола с белком яичным, потом добавила изюм промытый, немного с ним взбила. Затем все перемешала и мокрой ложкой выложила на противень покрытый бумагой для выпечки, смазала его немного маслом предварительно. Минусы: нужно было добавить больше изюма или еще каких-то фруктов, ягод.. так как немного сухо. И не советую больше протеина добавлять, говорят, будет как резина. Придать форму печенья.

  • Готовила примерно 20минут на 170гр. духовка газовая. Сразу попробовала-горячие очень вкусные. Но на следующий день немного суховаты... даже не знаю как лучше это исправить... либо сразу есть горячие, либо добавить еще сухофруктов или может яблоко на терке... попробую в будущем...

  • А на фоне первой фотографии, конфетки из сухофруктов.

Для мужа спортсмена и внуков начинающих атлетов, а может для подруги Да и сама я их с большим удовольствием ем


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Печенье "Для спортсмена"
Рецепт: Печенье Для спортсмена

Полезные печеньки для людей занимающихся спортом... и желающих держать свою фигуру в форме подойдут! Рецепт в разработке, так что можно пробовать добавлять самому ингредиенты...

Ингредиенты для «Печенье "Для спортсмена"»:

Комментарии и отзывы

В ингредиентах одно, в рецепте - указано другое. Откуда взялся мак? И протеин? Где ванилин в ингредиентах? Куда делась клетчатка?
Да и описание рецепта само по себе как описание эксперимента, а не пошаговая инструкция по приготовлению блюда
взаимно
Клетчатка (на глаз) — 1 ст. л.
а зачем клетчатка на глаз?
можно на рот
Спасибо, повеселили
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Сабурани с пряными травами
Сабурани с пряными травами
Рецепт: Шпротная закуска на крекерах
Шпротная закуска на крекерах
Рецепт: Хрустящее луковое печенье
Хрустящее луковое печенье

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6345 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки