Версия для печати
  • 2 июня 2016, 17:43
  • 22595

Салат "Летний"

Рецепт: Салат Летний

Вкусный, хрустящий салатик. Готовится быстро. Курица делает салат более сытным. Угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Летний"»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1082.7 ккал
белки
72.5 г
жиры
54.2 г
углеводы
72.9 г
Порции
ккал
360.9 ккал
белки
24.2 г
жиры
18.1 г
углеводы
24.3 г
100 г блюда
ккал
111.6 ккал
белки
7.5 г
жиры
5.6 г
углеводы
7.5 г


Рецепт «Салат "Летний"»:

Капусту мелко нашинковать, огурцы нарезать небольшими ломтиками.

Морковь натереть на тёрке, добавить в салатник.

Зелень и лук измельчить.

Добавить к овощам.

Добавить в салат 2ст. л. растительного масла, 1ст. л. соевого соуса, посолить и поперчить по вкусу.

Куриное филе тонко нарезать.

Добавить 1ст. л. соевого соуса, посолить и поперчить. Оставить на 5-10 минут.

Затем добавить муку, перемешать и обжарить в 2ст. л. растительного масла до румяности.
Выложить салат и сверху разложить кусочки курицы.
Приятного аппетита.









BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Лена, очень интересная идея с панированной курочкой!
Тонечка, спасибочки
Красота
Оленька, спасибо
Вкуснючий салатик
Юра, спасибо
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
ВКонтакте
Facebook