Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Елена-13Поваренок 6 уровня

2 июня 2016, 17:43
23668

Салат "Летний"

Вкусный, хрустящий салатик. Готовится быстро. Курица делает салат более сытным. Угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Летний"»:

Филе куриное (небольшое) — 1 шт
Капуста белокочанная / Капустa (молодая) — 300 г
Морковь — 0.5 шт
Огурец (среднего размера) — 2 шт
Лук зеленый — по вкусу
Петрушка — по вкусу
Укроп — по вкусу
Соевый соус (Киккоман) — 2 ст. л.
Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
Масло растительное — 4 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1082.7 ккал	белки 72.5 г	жиры 54.2 г	углеводы 72.9 г
Порции
ккал 360.9 ккал	белки 24.2 г	жиры 18.1 г	углеводы 24.3 г
100 г блюда
ккал 111.6 ккал	белки 7.5 г	жиры 5.6 г	углеводы 7.5 г

Рецепт «Салат "Летний"»:

Капусту мелко нашинковать, огурцы нарезать небольшими ломтиками.
Морковь натереть на тёрке, добавить в салатник.
Зелень и лук измельчить.
Добавить к овощам.
Добавить в салат 2ст. л. растительного масла, 1ст. л. соевого соуса, посолить и поперчить по вкусу.
Куриное филе тонко нарезать.
Добавить 1ст. л. соевого соуса, посолить и поперчить. Оставить на 5-10 минут.
Затем добавить муку, перемешать и обжарить в 2ст. л. растительного масла до румяности.
Выложить салат и сверху разложить кусочки курицы.
Приятного аппетита.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Лето + К" На обед : На закуску На полдник На природу На ужин : На закуску

Теги: закуска салат обед полдник ужин

Вкусы: капустный овощной насыщенный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/127380/]Салат "Летний"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/127380/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jun/02/40/1598433_20707-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Вкусный, хрустящий салатик.
Готовится быстро. Курица делает салат более сытным.
Угощайтесь!

Ингредиенты: Филе куриное, Капуста белокочанная, Морковь, Огурец, Лук зеленый, Петрушка, Укроп, Соевый соус, Мука пшеничная, Масло растительное, Соль, Перец черный.
Тэги: закуска, салат, обед, полдник, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Летний"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jun/02/40/1598433_20707-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Летний" title="Рецепт: Салат Летний"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный, хрустящий салатик.
Готовится быстро. Курица делает салат более сытным.
Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Летний"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/127380/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Летний"

Вкусный, хрустящий салатик. Готовится быстро. Курица делает салат более сытным. Угощайтесь!

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Летний"»:

Филе куриное Капуста белокочанная Морковь Огурец Лук зеленый Петрушка Укроп Соевый соус Мука пшеничная Масло растительное Соль Перец черный

Тэги: закуска, салат, обед, полдник, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

356

Салат "Пасхальный"

123
356
27311

1246

Тальятелле с грибами и ветчиной

98
1246
40441

732

Рийет из форели

55
732
16014

Комментарии и отзывы

2 июня 2016 года sibir77 #

Лена, очень интересная идея с панированной курочкой!

2 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Тонечка, спасибочки

2 июня 2016 года Демурия #

Красота

2 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Оленька, спасибо

2 июня 2016 года xmxm #

Вкуснючий салатик

2 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Юра, спасибо

2 июня 2016 года xmxm #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Летний"

Ингредиенты для «Салат "Летний"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Летний"»:

Похожие рецепты

Салат «Нефритовый»

Закуска "Пикант"

Салат с черешней и фетой

Салат к 8 марта

Салат "Октябрь"

Салат с виноградом

Куриный салат с овощами и сыром

Салат из курицы с апельсином

Салат "Новогодняя палитра"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Пасхальный"

Тальятелле с грибами и ветчиной

Рийет из форели

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!