Не желаете ли рыбки на ужин? Такой, чтобы и возиться недолго, и вкусно чтобы, и полезно? Вот, по-моему, такая рыбка и вышла. Камбала чрезвычайно полезная рыба. И на наш вкус одна из самых вкусных. А уж такую рыбу и на праздничный стол не стыдно поставить.
SvettttttПоваренок 6 уровня
- 16 июня 2016, 8:24
- 14641
Лимонная камбала-гриль
Ингредиенты для «Лимонная камбала-гриль»:
- Камбала — 5 шт
- Приправа (FORESTER Набор для маринования рыбы гриль) — 1 ст. л.
- Лимон — 1 шт
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Петрушка (для подачи) — 1 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3445.1 ккал |
белки
513.6 г |
жиры
147.8 г |
углеводы
8.3 г |
| Порции | |||
| ккал 689 ккал |
белки 102.7 г |
жиры 29.6 г |
углеводы 1.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 97.9 ккал |
белки 14.6 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 0.2 г |
Рецепт «Лимонная камбала-гриль»:
-
Камбалу вымыть и обсушить. Ножницами срезать плавники и хвост.
-
Приправы нам понадобится 1 ст. л., поскольку соль она уже содержит, то добавлять еще соль или нет, каждый решает сам.
-
Смешать приправу с оливковым маслом, выжать лимонный сок, слегка взбить венчиком.
-
Залить маринадом камбалу. Затянуть пленкой тару, в которой лежит рыба, и отправить на часок в холодильник.
-
Выложить камбалу на противень, застеленный фольгой. И поставить под гриль духовки, на 15 минут, 3 уровень мощности.
-
Если Ваша духовка не оснащена грилем, то камбалу запечь в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.
-
Восхитительная рыба готова! Декорировать блюдо с рыбой ломтиками лимона, листиками петрушки и овощами.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 июня 2016 года mizuko #
16 июня 2016 года veronika1910 #
16 июня 2016 года inulia68 #
16 июня 2016 года Svetttttt # (автор рецепта)
16 июня 2016 года Манюша #
16 июня 2016 года Svetttttt # (автор рецепта)
16 июня 2016 года Золотая Заря #
Спасибо большое за рецепт,унесла в КК.
16 июня 2016 года Svetttttt # (автор рецепта)
16 июня 2016 года alarm clock #
16 июня 2016 года Svetttttt # (автор рецепта)
16 июня 2016 года alarm clock #
16 июня 2016 года xmxm #
16 июня 2016 года Svetttttt # (автор рецепта)
16 июня 2016 года xmxm #
16 июня 2016 года Angel-Wise #
16 июня 2016 года Svetttttt # (автор рецепта)
16 июня 2016 года krolya13 #
Непослушною была.
И вот она лепешкой
На дне морском лежит.
Огромною ладошкой
Ее отшлепал кит.
16 июня 2016 года Svetttttt # (автор рецепта)
16 июня 2016 года НАНЯ 02 #
16 июня 2016 года Svetttttt # (автор рецепта)
16 июня 2016 года Ольга Булыгина #
16 июня 2016 года Svetttttt # (автор рецепта)
16 июня 2016 года julcook #
16 июня 2016 года Svetttttt # (автор рецепта)
16 июня 2016 года Жен Жен # (модератор)
16 июня 2016 года Svetttttt # (автор рецепта)
16 июня 2016 года Суслик Маринка #
16 июня 2016 года Svetttttt # (автор рецепта)
16 июня 2016 года мисс #
16 июня 2016 года Svetttttt # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: