Решила поделиться еще одним рецептом, обязанным невероятной жаре. Будем готовить в мультиварке ленивую рыбную запеканку. Минимум усилий, времени и простой набор продуктов.
Dahlia NoirПоваренок 5 уровня
- 10 августа 2016, 23:07
- 4505
Запеканка "Рыбный день"
Ингредиенты для «Запеканка "Рыбный день"»:
- Картофель — 6 шт
- Консервы рыбные (у меня сайра в масле) — 1 бан.
- Крабовые палочки — 1 упак.
- Яйцо куриное (из них 2 сварить вкрутую) — 4 шт
- Перец черный
- Лук репчатый — 2 шт
- Масло подсолнечное (для смазывания чаши мультиварки) — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Зелень — 1/2 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2080.4 ккал |
белки
96.1 г |
жиры
106.4 г |
углеводы
183.4 г |
| Порции | |||
| ккал 520.1 ккал |
белки 24 г |
жиры 26.6 г |
углеводы 45.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 132.5 ккал |
белки 6.1 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 11.7 г |
Рецепт «Запеканка "Рыбный день"»:
-
Картофель отварить до полуготовности, остудить и нарезать кубиками.
-
Вареные яйца (2 шт.) и крабовые палочки очистить и так же нарезать.
-
Лук обжарить в мультиварке, не закрывая крышку, затем выложить в отдельную емкость. Из консервов слить масло, рыбу немного размять вилкой. Все ингредиенты, кроме лука и зелени, будут кусочками среднего размера.
-
Выкладываем продукты в чашу мультиварки послойно: картофель, лук, рыбу, вареные яйца, зелень, крабовые палочки... картофель. Слои чуть присаливаем и перчим.
Слитое масло из консервов взбиваем с двумя сырыми яйцами и выливаем поверх всей запеканки. -
Запекаем в течение 40-45 минут в режиме "Запеканка".
У всех мультиварки разные, поэтому ориентируйтесь на жидкость в чаше, ее не должно быть, а по краям должна появиться румяная корочка. -
Готовую запеканку аккуратно переворачиваем на плоское блюдо. Нарезаем острым ножом, стараясь сохранить форму.
Очень вкусно с малосоленым огурчиком!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 августа 2016 года xmxm #
14 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
14 августа 2016 года xmxm #
16 августа 2016 года krolya13 #
16 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
14 августа 2016 года Wera13 #
14 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
13 августа 2016 года Демурия #
13 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
13 августа 2016 года delovaya26 #
13 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
12 августа 2016 года veronika1910 #
12 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
11 августа 2016 года vera1 #
11 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
11 августа 2016 года ogiway #
11 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
Жара такая, что на еду смотреть не хочется, поэтому временно с сайтом общение сократила, так, забегу заготовочки посмотреть и на выход
11 августа 2016 года ogiway #
11 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
11 августа 2016 года ogiway #
11 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
11 августа 2016 года ogiway #
11 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
11 августа 2016 года ogiway #
11 августа 2016 года MarinaS16 #
11 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
11 августа 2016 года lelikloves #
11 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
11 августа 2016 года lelikloves #
11 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
11 августа 2016 года lelikloves #
11 августа 2016 года zhannet230382 #
11 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
11 августа 2016 года Суслик Маринка #
11 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
11 августа 2016 года Николай2405 #
11 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
11 августа 2016 года laka-2014 #
11 августа 2016 года Kuss #
11 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
Уже ловлю себя на мысли, что надо готовить менее аппетитное...
11 августа 2016 года Kuss #
11 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
11 августа 2016 года Беннито #
11 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
10 августа 2016 года shevakovas #
10 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
10 августа 2016 года victoria ms #
10 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
10 августа 2016 года victoria ms #
10 августа 2016 года Dahlia Noir # (автор рецепта)
11 августа 2016 года victoria ms #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: