• 20 декабря 2007, 11:54
  • 41350

Рыбная запеканка

Рецепт: Рыбная запеканка

Очень быстрое блюдо, которое можно делать по вашему вкусу.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой

Ингредиенты для «Рыбная запеканка»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1198.8 ккал
белки
104.5 г
жиры
71.8 г
углеводы
37.9 г
Порции
ккал
299.7 ккал
белки
26.1 г
жиры
18 г
углеводы
9.5 г
100 г блюда
ккал
102.5 ккал
белки
8.9 г
жиры
6.1 г
углеводы
3.2 г

Рецепт «Рыбная запеканка»:

Рыбу порезать небольшими кусочками (где-то в два пальца), полить лимонным соком, посыпать специями и оставить настаиваться.
В это время лук и морковь почистить, порезать полукольцами.
Сначала обжарить лук, потом туда добавить морковь и ещe немного протушить до мягкости.
Смешать лук с морковью и мелко порезанную зелень, добавить всe в рыбу. Добавить в эту смесь майонез, сметану, потертый на терке сыр. Ещe раз перемешать и выложить в форму.
Запекать в горячей духовке 30-40 минут.
Можно добавлять любые овощи, которые есть дома: сладкий перец, помидоры, всe зависит от вашего вкуса и фантазии.



Приятного аппетита
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рыбная запеканка
Рецепт: Рыбная запеканка

Очень быстрое блюдо, которое можно делать по вашему вкусу.

Ингредиенты для «Рыбная запеканка»:

Фотографии «Рыбная запеканка» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Замечательная запеканка получилась Быстро , просто и вкусно! Спасибо!
Очень вкусная запеканка получилась.Спасибо большое за рецепт!
прекрасная запеканка, делала с адыгейским сыром, спасибо за рецепт!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 2258 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки